2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es wird allgemein angenommen, dass Schokolade und Eiscreme zu den verbotenen Lebensmitteln in der Ernährung gehören. Sie werden auch als Hauptschuldige ins Visier genommen, die uns oft dazu bringen, vom richtigen Weg abzuweichen und das gesunde Regime zu vergessen.
Es stellt sich jedoch heraus, dass wir diese beiden Lieblingsprodukte extrem falsch angehen, denn wir können sie nicht nur nicht aufgeben, sondern sogar zugunsten unserer Gewichtsabnahme wirken lassen.
In letzter Zeit haben Ernährungswissenschaftler ihr Wissen auf die Entwicklung von Diäten konzentriert, die auf dem Verzehr eines bestimmten Produkts basieren. Nicht nur Lebensmittel, die in Diäten üblich sind, wie Reis und Kartoffeln, sondern sogar Schokolade werden berücksichtigt.
Das Geheimnis einer auf Schokolade basierenden Ernährung liegt laut Experten in der Eigenschaft des menschlichen Körpers, einen Geschmack zu sättigen. Wenn wir täglich eine bestimmte Menge Schokolade essen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass wir dieser Köstlichkeit überdrüssig werden und sie aufgeben.
In vielen Fällen verschwindet beim Essen einer dunklen Schokolade pro Tag (zusätzlich wird Gemüse) eine Woche lang das Verlangen nach Süßigkeiten für lange Zeit, was dann zu einer schnellen Beruhigung führt.
Und bis dahin können wir die wohltuenden Eigenschaften der Schokolade nutzen. Laut Wissenschaftlern ist es ein großartiges Antioxidans sowie das ideale Mittel gegen Depressionen und Herzprobleme.
Wie bereits erwähnt, ist Eiscreme auch ein nützliches Hilfsmittel in der Ernährung. Dies ist jedoch echtes hausgemachtes Eis, das nicht mit Konservierungsmitteln und gehärteten Transfetten hergestellt wird.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sie innerhalb einer Woche bis zu vier Kilogramm abnehmen können, wenn Sie zum Mittag- und Abendessen eine Schüssel Eis essen.
Das Besondere hier ist, dass auf das Frühstück verzichtet werden sollte. Die Eisdiät kann über einen Zeitraum von sieben Tagen angewendet werden, dann ist es gut, auf eine ausgewogene Ernährung umzustellen, um die Ergebnisse zu erhalten.
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