Ernährungstrends Sind Nicht Immer Hilfreich

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Video: Was halten Sie von Ernährungstrends? 2024, November
Ernährungstrends Sind Nicht Immer Hilfreich
Ernährungstrends Sind Nicht Immer Hilfreich
Anonim

Modetrends gibt es nicht nur im Bereich Bekleidung und Accessoires, sondern auch in der Gastronomie. Sie verändern sich im Laufe der Jahrzehnte, sind aber nicht immer gut für die Gesundheit.

Eine der beliebtesten Delikatessen war in den 80er Jahren die Natursalami. Aber nicht alles darin ist Fleisch, also entscheide selbst, ob du es essen sollst. Bananen, die es vor Jahren nur zu Weihnachten gab, werden von allen Ärzten, aber auch von Psychologen dringend empfohlen, denn die gelben Früchte überwinden Depressionen und schlechte Laune sowie Verdauungsprobleme.

Grüne Erbsen in Dosen, die damals ebenfalls ein Hit waren, werden von Ärzten Patienten mit Arteriosklerose, Bluthochdruck und Herzerkrankungen empfohlen. Auch grüne Erbsen in Dosen behalten die Vitamine A, B und C sowie die Salze von Kalium, Phosphor und Kalzium sowie essentielle Aminosäuren.

In den 90er Jahren teilte die Fülle der Produkte die Menschen in zwei Teile - einige wurden Fans der gesunden Ernährung, andere begannen, alle möglichen Köstlichkeiten zu stopfen. Dann entdeckten wir einen Genuss namens Joghurt, der eine nützliche Mikroflora enthält, die für den Magen und das Immunsystem von unschätzbarem Wert ist.

Frisch gepresste Säfte von Orangen, Zitrusfrüchten und anderen Früchten sind sehr nützlich, solange Sie nicht mehr als einen Liter pro Tag trinken. Andernfalls riskieren Sie, Ihren Magen zu verdrehen. Bei Gastritis kann der Saft Sodbrennen verursachen.

Familienernährung
Familienernährung

Zu dieser Zeit wurde es zu einem Hit, Sushi zu essen, was von Ernährungswissenschaftlern auf der ganzen Welt als sehr nützlich angesehen wird. Sein Geheimnis ist jedoch, dass Sie nur frisch zubereitet essen sollten. Sonst könnte er dich ins Krankenhaus bringen. In den 90er Jahren entdeckten wir den Geschmack von Mango, Kiwi, Avocado und Physalis. Aber Ärzte sagen, dass diejenigen, die auf dem Balkan geboren wurden, Früchte essen sollten, die auf der Balkanhalbinsel wachsen. Im Heimatland gereifte Früchte werden vom Körper leichter aufgenommen.

Nach dem Jahr 2000 ist das Sortiment unserer Filialen mittlerweile mit dem in einigen der weiter entwickelten Länder vergleichbar und die Mode für gesundes Essen hat bereits viele Köpfe und Herzen erobert. Mit Bifidobakterien und Vitaminen angereicherte Produkte sind ein Volltreffer.

Ärzte warnen jedoch davor, dass ein übermäßiger Konsum genauso schädlich ist wie ein Mangel. In den letzten Jahren ist es in Mode gekommen, grünen Tee zu trinken, und wird wegen seiner verjüngenden Wirkung und seines hohen Gehalts an Antioxidantien empfohlen.

Energy Drinks, die ebenfalls sehr modern sind, führen bei häufigem Konsum zu einer Erhöhung des Blutdrucks.

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