2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Neuere Forschungen legen nahe, dass Kreuzkümmel das lang erwartete Allheilmittel gegen Fettleibigkeit sein könnte. Ernährungswissenschaftler behaupten, dass nur ein Teelöffel eines in Indien und dem Nahen Osten gebräuchlichen Gewürzes pro Tag helfen kann, bemerkenswerte 2 Pfund pro Monat zu verlieren – ohne andere Diäten und Übungen zu machen.
Das Beste an der obigen Aussage ist, dass die brennenden zusätzlichen Pfunde von Wissenschaftlern der University of York, Großbritannien, wissenschaftlich nachgewiesen wurden. An der Studie nahmen 88 Frauen mit Fettleibigkeit teil. Die Versuchsteilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste nahm täglich drei Gramm Kreuzkümmel und 15 Gramm fettarmer Joghurt ein. Die zweite Gruppe nahm nur Joghurt.
Der Versuch dauerte drei Monate. Die Ergebnisse zeigten, dass die erste Gruppe von Frauen bis zu 15 Prozent ihres Körperfetts verbrannte, während die anderen Teilnehmer nur 5 Prozent ihres Gewichts verloren. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass der Kreuzkümmel regt die Fettverbrennung an. Es wirkt sich direkt auf den Stoffwechsel aus und erhöht ihn um 25 Prozent.
Andere Studien behaupten, dass Kreuzkümmel bei der besseren Lebensmittelverarbeitung hilft. Wissenschaftler führen diese Wirkung des Gewürzes auf seinen reichen Eisengehalt zurück. Diese Art von Mineralstoff stärkt den Verdauungstrakt und verhindert die Einlagerung von Fett im Körper.
Immer noch nicht überzeugt von der wundersamen Wirkung von Diabetes? Ein Bericht des State Department of Diabetes an das US-Gesundheitsministerium besagt, dass der Kreuzkümmel absorbiert erfolgreich Nährstoffe und beugt Diabetes vor. Häufiger Gebrauch senkt den Spiegel von schlechtem Cholesterin und Triglyceriden.
Das Beste daran ist, dass Sie Kreuzkümmel nicht zu viel essen können. Studien haben gezeigt, dass die Ernährung mit Kreuzkümmel keine Nebenwirkungen hat. Können Sie dasselbe über Diätpillen sagen, die in Geschäften und Apotheken verkauft werden?
Wenn Sie sich für diese Diät entscheiden, sollten Sie wissen, dass Sie Kreuzkümmel nicht trocken essen müssen. Fügen Sie einfach den bereits erwähnten Teelöffel zu Ihrer Portion hinzu. Neben dem Abnehmen können Sie angenehm überrascht sein vom Geschmack, der Ihrem Gericht die Würze verleiht.
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