2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der häufige Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten verringert das Risiko, mit zunehmendem Alter den Verstand zu verlieren.
Dieser Zustand wird in der Medizin als Demenz bezeichnet. Es ist eine neurologische Erkrankung, die durch eine Verschlechterung der geistigen Fähigkeiten, Konzentrationsstörungen und mehr gekennzeichnet ist. Demenz ist in der Regel eine „Alterskrankheit“.
Eine Umfrage unter mehr als 15.000 Rentnern in China, Indien, der Dominikanischen Republik, Venezuela und Kuba ergab: Je häufiger ein Mensch Fisch isst, desto geringer ist das Altersrisiko.
Das Risiko, dass dies passiert, verringert sich auf 19%, wenn Sie Meeresfrüchte auf wenige Mahlzeiten pro Woche erhöhen.
Es wurde festgestellt, dass Menschen, die in ihrem Leben mehr Fleisch essen, häufiger an Demenz leiden als Menschen, die noch nie Tiere gegessen haben oder andere, die sich fischreich ernähren.
Laut Forschern des King's College London ist das Vorhandensein von Omega-3-Fettsäuren in Fischen wie Lachs, Makrele oder Thunfisch die Abwehr des Körpers gegen psychische Gesundheitsprobleme im Alter.
Omega-3 schützt Nerven, schützt Nervenzellen, die Entzündungen begrenzen und hilft, die Ansammlung von Amyloid-Protein im Gehirn von Patienten mit Alzheimer-Krankheit zu verhindern.
Fettsäuren verlangsamen und stoppen auch die Entwicklung von Augenkrankheiten, die als "gelber Fleck" bekannt sind und am häufigsten mit zunehmendem Alter auftreten. Mit dem „gelben Fleck“erscheinen Schatten und Spinnweben vor den Augen, das Sehvermögen lässt nach.
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