2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Blutzirkulation im menschlichen Körper ist von grundlegender Bedeutung für das normale Funktionieren des Körpers. Eine schlechte Spülung der Gliedmaßen, sogar des Gehirns, führt zu ernsthaften Problemen und einer Reihe von Krankheiten. Wenn eine Person an Grippe oder Erkältung leidet, müssen auch Maßnahmen ergriffen werden, um das Blut im Körper "aufzurühren".
Das wirksamste Mittel in dieser Hinsicht ist Knoblauch. Obwohl der aufdringliche Geruch für viele unerträglich ist, ist Knoblauch unglaublich nützlich, wenn es um eine gute Durchblutung geht.
Es ist die Substanz, die für den scharfen und einzigartigen Geruch von Knoblauch verantwortlich ist, ist eine starke Waffe gegen Ablagerungen an den Venenwänden und hilft, ihre Elastizität zu erhalten.
Es ist wichtig, täglich mindestens 2 Knoblauchzehen in der einen oder anderen Form zu essen. Wenn Sie es nicht selbst tun können, dann kombinieren Sie das nützliche Gemüse in einem Salat, einem rohen Gericht oder mahlen Sie es und würzen Sie damit ein Glas Tomatensaft.
Zwei Knoblauchzehen am Tag garantieren einen guten Tonus des Herz-Kreislauf-Systems, der Durchblutung und der Venen. Auch in diesem Fall ist der Rotwein-Extrakt sehr effektiv. Es wird in Apotheken in Form von Kapseln verkauft und ist äußerst nützlich zur Stärkung der Venenwände.
Wenn Sie Ihre Durchblutung verbessern möchten, nehmen Sie jeden Tag viele Kirschen in Ihren Speiseplan auf. Sie sind im Herbst und Winter nicht auf den Märkten erhältlich, können aber durch frische Birnen ersetzt werden.
Frische Birnen sind äußerst nützlich bei Anämie. Es ist wichtig, langsam zu kauen. Anämie tritt auf, wenn das Blut nicht gut oxidiert, die Atmung nicht richtig ist und nicht genug Luft aufgenommen wird. Gurken sind auch nützlich.
Um die Durchblutung der Gliedmaßen und die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern, spülen Sie Ihre Füße jede Nacht mit warmem Wasser aus, bis Sie sich warm fühlen.
Empfohlen:
Top 9 Nüsse Für Eine Bessere Gesundheit
Die Nüsse sind gesund und sind eine einfache Möglichkeit, jederzeit ein gesundes Frühstück zu bekommen. Obwohl sie normalerweise fettreich sind, sind sie nützlich und gesund. Nüsse sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Proteine. Viele Studien zeigen, dass Nüsse eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten – insbesondere im Hinblick auf die Verringerung der Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
Superfoods Für Bessere Laune
Unsere gute Laune hängt auch von unserer Ernährung ab. Es gibt sogenannte Superfoods die dank spezieller Inhaltsstoffe für unsere gute Laune sorgen. Es gehört zu den Superfoods für gute Laune Macadamia - Diese köstlichen Nüsse sind reich an Selen, das als natürliches Antidepressivum anerkannt ist.
Anti-Stress-Lebensmittel Für Eine Bessere Immunität
Häufige Erkältungen, Schläfrigkeit, Energiemangel und das Auftreten von Papillomen oder Herpes weisen auf die Notwendigkeit hin Verbesserung der Immunität . Um diese Aufgabe zu bewältigen, reiche es, die Dinge auf dem eigenen Teller zu arrangieren, sagt Ernährungswissenschaftler Jean-Paul Kurt.
Jeden Tag Schokolade Für Bessere Konzentration
Schokolade, die in der Antike nur als Getränk konsumiert wurde, wurde schnell zu einem beliebten Dessert. Kakao, dessen wissenschaftlicher Name griechischen Ursprungs ist und ein Gericht der Götter bedeutet, ist seit der Zeit der Maya und Azteken bekannt.
Richtige Ernährung Für Eine Bessere Hydratation Der Gliedmaßen
Richtige Ernährung oder mehr gesundes Essen erhält eine gute Gesundheit und eine gute Form, ist aber auch sehr wichtig für die richtige Spülung des Gehirns und der Gliedmaßen. Aber woher wissen wir, dass sich unsere Blutversorgung verschlechtert hat?
