2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt einige Nährstoffe, dh. Vitamine und Mineralstoffe, die für die Schilddrüsenfunktion sehr wichtig sind. Diese Vitamine und Mineralstoffe sollten regelmäßig eingenommen werden.
Der Vorteil dieser Elemente ist, dass sie nicht nur bei Hypothyreose gut sind, sondern auch bei Euthyreose. Diese Mikronährstoffe werden nützlich sein, um das Energieniveau in Ihrem Körper wiederherzustellen und die Immunität zu stärken.
Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse ihr Hormon Thyroxin in unzureichender Menge produziert, wie vom Körper benötigt. Da dieses Hormon in direktem Zusammenhang mit dem Stoffwechsel steht, wird der gesamte Mechanismus des Körpers gestört, wenn eine Fehlfunktion der Drüse oder eine Veränderung der Qualität und Quantität von Thyroxin vorliegt.
Hier ist eine Liste von Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie verwenden können:
1. Selen: Selen wird bei der Synthese von T3 und T4 verwendet. Wenn Ihr Bluttest zeigt, dass Ihre T3-Werte hinter Ihren T4-Werten zurückbleiben, sollten Sie mit der Einnahme eines selenhaltigen Nahrungsergänzungsmittels beginnen.
2. Vitamine B: Die Gruppe der Vitamin B ist äußerst nützlich für die Synthese von T4 im Körper. Durch die Einnahme des Standard-Vitamin-B-Komplexes stellen Sie sicher, dass Sie genügend Nährstoffe für die Schilddrüse bekommen.
3. Jod: Jodmangel ist eine der Hauptursachen für Hypothyreose in armen Ländern. Als Ergänzung können Sie Jod oder Jodtabletten einnehmen. Dabei ist zu beachten, dass eine Jod-Supplementierung nur bei einer durch Jodmangel verursachten Hypothyreose eingenommen werden sollte, da zu viel Jod auch die normale Funktion der Schilddrüse verändern kann.
4 Zink: Studien zeigen, dass ein schwerer Zinkmangel eine Hypothyreose auslösen kann. Im Gegensatz zu Jodmangel ist dies bei Menschen, die in einer gesunden Atmosphäre in entwickelten Ländern leben, selten.
5 Calcium und Magnesium: Sie werden zusammen erwähnt, da das Verhältnis, in dem man sie einnehmen sollte, sehr wichtig ist. Sie arbeiten gut mit Zink zusammen, da sie den Zellstoffwechsel regulieren.
Ihr Mangel kann die Fähigkeit der Zellen beeinträchtigen, Nährstoffe richtig aufzunehmen. Hormone können nicht gut und vollständig eingesetzt werden. Diese Ergänzungen sind leicht zu finden, sowohl in Apotheken als auch beim Verzehr von Gemüse und Obst, das solche Elemente enthält.
6. Vitamin A: Eine Schilddrüsenunterfunktion beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Beta-Carotin in das wertvollste Vitamin A umzuwandeln, deutlich.
Über die richtige Dosierung von Vitamin A sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, denn eine höhere Vitamin-A-Dosis kann zu Nebenwirkungen und Nebenwirkungen führen.
Vitamine sind für den menschlichen Körper extrem wichtig, um die Krankheit zu bekämpfen. Sie sind für die Entwicklung der Immunität des Körpers notwendig und beschleunigen den langsamen Stoffwechsel im Körper.
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