2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Französinnen trinken Wein, essen süße und lange Bagels, treiben fast keinen Sport… Warum bleiben sie dann dünn und dünn, und wir nehmen an Gewicht zu? Die Ernährungswissenschaftlerin Susie Burrell gibt ihre Erklärung für das "französische Paradoxon".
"Nach vielen Beobachtungen bin ich zu mehreren Schlussfolgerungen über die Essgewohnheiten französischer Frauen gekommen", sagt Burrell, "was erklärt, warum sie länger leben, nicht wie die meisten von uns an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden - obwohl sie wie Schornsteine rauchen".und trinken wie Fisch.“
Wie essen französische Frauen?
Die Franzosen essen nie, während sie etwas anderes tun. Sie sitzen am Tisch, wenn es Zeit zum Essen ist und essen die richtigen Gerichte.
Sie haben noch nie gesehen, wie sie mit viel Kaffee in einen Plastikbecher beißen, als hinge ihr Leben davon ab, morgens aufzuwachen - sie tranken kurzen schwarzen Kaffee oder nichts.
Französische Frauen kochen meist mit unverarbeiteten Lebensmitteln, verwenden oft frische Lebensmittel, kaufen fast jeden Tag der Woche frisches Obst und Gemüse.
Sie essen auch die Krusten von Brot, nicht nur die weiche Umgebung.
In Frankreich werden viele Fische gegessen.
Die Franzosen sprechen nicht so viel über Diäten oder Gewichtsverlustübungen.
Sie essen ihren Hauptgang tagsüber, nicht abends.
Die Franzosen nehmen oft Salat in die Speisekarte auf.
Sie konsumieren Lebensmittel mit Bedacht - sie mischen sie selten mit indischer, asiatischer oder italienischer Küche.
Französische Frauen essen Lebensmittel, die sie mögen, wenn sie wollen, und verschwenden keine Zeit und Nerven, um darüber nachzudenken, was im Allgemeinen richtig ist, damit sie nicht zu viel essen.
Empfohlen:
11 Top-Tipps Für Die Zubereitung Französischer Pasta
Es wird viel darüber gesprochen, wie schwierig es ist, französische Pasta zubereiten . Nicht so. Sie sind schwierig, aber Sie brauchen nur ein paar nützliche Tipps und glauben Sie uns, Sie werden es bald tun perfekte französische Pasta jedes Mal.
Schön Und Gesund Mit Der Ernährung Japanischer Frauen
Die japanische Diät wird immer beliebter, weil die Menschen im Land der aufgehenden Sonne führend in der Lebenserwartung sind. Sie leiden seltener an Herzkrankheiten und Fettleibigkeit. Die japanische Ernährung lässt die Haut strahlen und formt die Figur.
Richtige Ernährung Von Frauen Nach 30
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist für den Körper jedes Menschen unabhängig vom Alter wichtig. Mit zunehmendem Alter ändert sich der hormonelle Hintergrund bei Frauen, daher müssen die Essgewohnheiten nicht nur für das Sehvermögen, sondern auch für die Gesundheit berücksichtigt werden.
Richtige Ernährung Von Frauen Nach 50
Die Jahre nach 50 für die Frau sind eine der wichtigsten in Bezug auf die Veränderungen, die im Körper auftreten. Im Übergangsalter der Menopause treten hormonelle Veränderungen auf, die schwierig sind, weil sie vor einem schwierigen Hintergrund eines langsamen Stoffwechsels stattfinden.
Richtige Ernährung Von Frauen Nach 40
Der Rhythmus unseres Lebens ändert sich mit dem Alter und dies ist für jeden unvermeidlich und universell. Dies führt zu Veränderungen der Bedürfnisse des Körpers und kann die Ernährung nur beeinträchtigen. Es ist kein Zufall, dass die vierziger Jahre des Lebens als Lebensumfeld definiert werden.
