2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Um den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper zu senken, ist eine Umstellung der Ernährung und des Lebensstils notwendig. Kräuter können bis zu einem gewissen Grad helfen, aber sie können dieses Problem nicht alleine lösen.
Um Cholesterin effektiv und richtig zu bekämpfen, suchen Sie zuerst einen Spezialisten auf, der Ihnen bei der Auswahl des richtigen Krauts hilft.
- Mariendistel ist eines der Kräuter, die der Leber helfen können, das sogenannte zu verwandeln. schlechtes Cholesterin im guten. Für gute Ergebnisse empfehlen Experten die Einnahme von 300 g Kräuterextrakt.
- Sie können versuchen, den Spiegel des schlechten Cholesterins mit Artischockenblättern zu senken. Sie helfen Ihnen, das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) zu erhöhen und das LDL (schlechtes Cholesterin) zu senken.
Das Kraut hilft auch bei der reibungslosen Funktion der Leber und verbessert auch die Arbeit der Galle. Artischockenextrakt kann anderthalb Monate lang eingenommen werden.
- Luftige Teile von Luzerne können die Ansammlung von Plaque auf Blutgefäßen verhindern - was bedeutet, dass das Risiko einer Arteriosklerose verringert wird.
- Knoblauch ist wahrscheinlich der häufigste natürliche Heiler von schlechtem Cholesterin. Es verhindert auch die Ansammlung von Plaque in den Arterien - essen Sie eine Knoblauchzehe pro Tag.
- Auch in diesem Zustand kann der bekannte und bereits beliebte Ingwer nützlich sein - Sie benötigen nur zwei Löffel Gewürzextrakt pro Tag.
- Katzenkralle ist am besten dafür bekannt, eine wirksame Behandlung von Krebs zu sein. Darüber hinaus ist das Kraut als starkes Immunstimulans bekannt.
Katzenkralle ist auch bei hohem schlechtem Cholesterin wirksam - Sie können eine Abkochung trinken, aber Apotheken verkaufen auch Kapseln mit Kräuterextrakt.
Die Abkochung wird mit 2 EL zubereitet. Wurzeln, die fein gehackt werden. In 800 ml Wasser zwanzig Minuten kochen und dann die Abkochung abseihen.
Ingwer, Katzenkralle und alle anderen Kräuter können helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, können aber bei anderen Erkrankungen kontraindiziert sein. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie mit dem Trinken beginnen.
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Erdbeeren Gegen Schlechtes Cholesterin
500 g Erdbeeren essen pro Tag kann helfen, die sogenannten zu besiegen. schlechtes Cholesterin , zeigen die Ergebnisse einer Studie. Die Triglyceridspiegel werden ebenfalls sinken, sagten die Forscher. An der Studie nahmen 23 Freiwillige teil, die mehr als einen Monat lang täglich mehr als ein Pfund Erdbeeren aßen.
Tamarinde Senkt Schlechtes Cholesterin
Hören Sie zum ersten Mal von Tamarinde? Dies ist eine indische Dattel, die sehr nützlich ist und bakterizide, entzündungshemmende und abführende Wirkung hat. Tamarinde ist ein tropischer immergrüner Baum, der zwischen 12 und 18 Meter hoch wird.
Aubergine Reduziert Schlechtes Cholesterin
Eine der wirksamsten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose ist der vermehrte Verzehr von Auberginen. Es wurde festgestellt, dass die sog. blaue Tomaten helfen, schlechtes Cholesterin im Körper zu reduzieren. Durch die regelmäßige Einnahme wird die Menge im Blut und in den Gefäßwänden deutlich reduziert.
Eine Tafel Schokolade Pro Tag Bekämpft Schlechtes Cholesterin
Gute Nachrichten für Schokoladenliebhaber - ein Riegel von etwa 10-20 Gramm pro Tag ist in der Lage, schlechtes Cholesterin aus Ihrem Körper auszuscheiden und den Cholesterinspiegel im Allgemeinen zu regulieren. Die schlechte Nachricht ist, dass mehr von Ihrem Lieblingskakaoprodukt keine so positive Wirkung auf den Körper hat.
Eine Avocado Pro Tag Bekämpft Schlechtes Cholesterin
Avocado ist eine appetitliche Frucht aus Mittelamerika. Heutzutage ist es eines der am meisten geschätzten Lebensmittel von Rohköstlern. Avocados sind reich an leicht verdaulichen und leckeren Fetten. Die Zellulose und das Fett darin sind tatsächlich in den größten Mengen im Vergleich zu allen anderen Früchten.
