2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Frühling ist die Jahreszeit, in der wir unseren Körper von Giftstoffen reinigen müssen. Grüne Salate und Frühlingsgemüse sind hierfür ideal.
Salat und Spinat sind voller Vitamine und helfen auch bei der Behandlung einiger Krankheiten. Auch Knoblauch, Zwiebeln und Radieschen sollten in den Frühlingsmonaten auf dem täglichen Speiseplan stehen. Petersilie und Dill - und sie.
Salat hat eine besondere Wirkung. Es hilft, die Aktivität des Magen-Darm-Trakts zu verbessern und die Leber zu aktivieren.
Salat ist eine Pflanze, die in gemäßigten Breiten vorkommt. Sie wird hauptsächlich wegen der Blätter angebaut, die als Nahrung verwendet werden. In vielen Ländern wird Salat ohne Wärmebehandlung kalt gegessen.
Neben der Zubereitung von Salaten wird es auch als Beilage für Burger verwendet, es wird zu vielen anderen Gerichten hinzugefügt. Seine Blätter werden verwendet, um Gerichte mit gebratenem, gebratenem oder gekochtem Fleisch zu garnieren.
Gartensalat ist eiweiß-, fett-, kohlenhydrat- und mineralstoffärmer als Spinat. Es ist im Frühjahr wertvoll, denn dann ist unser Körper stark an Vitaminen erschöpft.
Sechs der wichtigsten Vitamine A, B, C, D, E, G sind in Salaten enthalten. Darüber hinaus - Lecithin-, Calcium-, Eisen- und Phosphorsalze. Ihr Körper wird sich darüber freuen, da sie für die Arbeit der endokrinen Drüsen notwendig sind.
Salate haben einen leicht bitteren Geschmack. Schuld daran ist das Glykosid Lactucin, das im Milchsaft von Stängel und Blättern vorkommt.
Salat wird in Kombination mit anderem Gemüse verwendet - Radieschen, Zwiebeln, Gurken. Mit Essig, Öl, Joghurt oder Sahne würzen.
Laut Forschung ist Salatsaft sehr nützlich bei der Ernährung von Säuglingen, da er das Wachstum fördert und vor Krankheiten schützt. Salat beruhigt das Nervensystem. Verbessert separat die Milchsekretion bei stillenden Müttern und stärkt das Fortpflanzungssystem.
Empfohlen:
Welche Lebensmittel Verbessern Die Verdauung?
Nach dem Rat von Experten für die Verdauung verbessern es ist notwendig, mehr Enzyme einzunehmen. Die Menge und Art der bei der Verdauung verwendeten Enzyme hängt von der Art, der Art und dem Zustand der Nahrung ab, die wir zu uns nehmen. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel natürlich reife Ananas, können aufgrund der enthaltenen Enzyme die Verdauung unterstützen.
Kirschen Verbessern Die Verdauung
Die reiche chemische Zusammensetzung der Kirschen wirkt sich äußerst positiv auf unsere Gesundheit aus. Die Früchte des Obstbaumes werden vor allem zur Förderung der Peristaltik von Magen und Darm empfohlen. Dadurch wird die Verdauung erleichtert.
Nelken Verbessern Die Verdauung
Die meisten Gewürze, die wir täglich in der Küche verwenden, sind reich an Antioxidantien. Gewürznelken geben nicht nur nicht auf, sondern können sogar ganz oben stehen. Das aromatische Gewürz enthält außerdem Vitamin C, Vitamin K, Magnesium, Calcium, Mangan.
Verbessern Sie Ihre Verdauung Mit Der Erstaunlichen Pastinake
Pastinaken stammen aus derselben Familie, aus der nicht nur Karotten, sondern auch Sellerie, Petersilie und Dill stammen. Ihre Verwandten sind an ihren Blättern und Blüten zu erkennen. Gemüse ist im Mittelmeerraum seit Jahrtausenden weit verbreitet.
Verbessern Sie Das Gedächtnis Mit Lebensmitteln, Die Reich An Vitamin B1 Sind
Unser Körper ist eine komplexe Maschine, die, um richtig zu funktionieren, die richtige Art von Nahrungskraftstoff benötigt. In diesem Artikel werden wir uns auf die Bedeutung konzentrieren, die Vitamin B1 für die Gesundheit unseres Körpers hat.
