2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie eine drastische Diät einhalten, gewöhnt sich Ihr Körper an ständige Belästigungen und verlangsamt Ihren Stoffwechsel. Dann versucht der Körper, ein Minimum an Energie zu verbrauchen und de facto werden Sie mit der Diät nicht schnell abnehmen, im Gegenteil, Sie können zunehmen.
Daher ist es gut, Ihren Körper zu täuschen, indem Sie sich dem diätetischen Betrug hingeben, raten englische Ernährungswissenschaftler. Das Wort bedeutet wörtlich Betrug.
Diese Art der Ernährung wird in abwechselnden Tagen, an denen Sie essen, mit Tagen des Verzichts auf bestimmte Lebensmittel ausgedrückt.
Wenn Sie Ihrem Körper anlügen, dass Sie keine Diät mehr machen, werden die Stoffwechselprozesse aktiviert, die in einen sparsamen Slow-Modus übergehen werden. Dadurch können Sie sich wieder auf einen starken Hunger vorbereiten und ein paar Ringe verlieren.
Natürlich ist das Schema des Regimes wichtig. Beginnen Sie den ersten Tag der Diät, indem Sie nach Belieben Ihr Lieblingsessen essen. Am zweiten Tag ist es jedoch gut, sich auf kalorienarme kohlenhydratfreie Produkte zu konzentrieren.
Fünf Tage später sind Sie auf einer sehr guten Diät. Und so bis zum 7. Tag, wenn es gut ist, sich wieder mit allem zu verwöhnen, was die Seele begehrt. Und so dehnen Sie sich 12 Wochen lang mit dem Körper, um die zusätzlichen zehn Kilo loszuwerden.
Wenn Sie mehr Gewicht verlieren möchten, müssen Sie das Schema noch einige Wochen anwenden. Die gute Nachricht ist, dass auf diese Weise verlorene Ringe nicht wieder am Hintern kleben, wie es bei drastischen Diäten der Fall ist.
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