2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Vergessen fettarme Lebensmittel, die von ihren Herstellern weithin als "gesund" und für aktive Sportler geeignet beworben werden. Das sind Ratschläge, die Ihnen der 38-jährige australische Schauspieler Damon Gamo nach einem Experiment gerne gibt.
Zwei Monate lang versuchte Gamo, nur Lebensmittel zu sich zu nehmen, die weithin als gesund und für sportlich aktive Menschen geeignet beworben wurden.
Er hat all diese ungesunden, aber schrecklich leckeren Backwaren, Pralinen und Eiscremes von seiner Speisekarte gestrichen.
Was war seine Überraschung, als es ihm zwei Monate nach Beginn des Experiments nicht nur nicht besser ging, sondern durch vermeintlich gesunde Lebensmittel sogar einige gesundheitliche Probleme bekam.
Nach längerem Verzehr von fettarmen Lebensmitteln nahm Damon ein paar zusätzliche Pfunde zu, einen hohen Blutzucker am Rande von Diabetes und eine schreckliche Fettleber.
Es stellte sich heraus, dass die weithin als gesund beworbenen kalorienarmen Lebensmittel alles andere als gut für den Körper sind. Sie waren vollgestopft mit Zusatzstoffen und viel Zucker.
So nahm der Schauspieler tatsächlich 30-40 Teelöffel Zucker pro Tag, ohne es zu merken.
Darüber hinaus konsumierte er nichts, was auf traditionelle Süßigkeiten zurückzuführen wäre - gesüßte Erfrischungsgetränke, Eis, Kekse, Pralinen und mehr.
Auf seinem täglichen Speiseplan standen nur Produkte, die als gesund angepriesen wurden und die liebevolle Eltern ihren Kindern oft schenkten – fettarmer Joghurt, Sportgetränke, Müsliriegel, verschiedene Müslisorten.
Erhöhter täglicher Zuckerkonsum führte überraschend schnell zu einer Verschlechterung seines Gesundheitszustandes und einer Fettleber.
Aber das war nicht sein einziges Problem. Es stellte sich heraus, dass der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln mit zu viel Zucker zu plötzlichen Stimmungsschwankungen führte.
Er wurde ziemlich gereizt, seine Stimmungen änderten sich ständig und als Tarnung hatte er Schwierigkeiten, sich zu erinnern.
Damon Gamos gesamtes Experiment wurde für einen Film namens The Sugar Film gedreht und ein Buch darüber geschrieben.
Nach dem Ende des Experiments mit dem sogenannten gesundes Essen hat der Schauspieler seine gute Form wiedererlangt. Aus der Sicht eines Leidenden fordert er die Hersteller auf, die von ihnen angebotenen Produkte ehrlicher und beschreibender zu kennzeichnen.
Gamo fordert die Verbraucher außerdem auf, beim Kauf sehr vorsichtig zu sein und über alles informiert zu sein.
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