2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Heutzutage ist es für eine Person sehr bequem und modern, von Fast-Food-Ketten zu essen. Ja, sie bieten viele Köstlichkeiten, aber sie sind äußerst ungesund. Voller Fette, Zucker und Natrium führen sie zu irreversiblen und unsichtbaren negativen Auswirkungen auf den Körper.
Ein Burger mit Fleisch hat zum Beispiel fast 2000 kcal, und aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, ist es, als würden wir 10 Donuts, 25 Stück Speck und mehrfach gebratene Kartoffeln mit Salz essen.
Der Verzehr eines Stücks Pizza ist ebenso ungesund und liefert uns 2400 kcal und einen sehr hohen Salzgehalt. Wir wissen, dass Salz für den Körper sehr schädlich ist, es ist die Hauptursache für Flüssigkeitsansammlungen und erhöht somit den Blutdruck.
Gefrorene Lebensmittel sind ebenso schädlich und gefährlich. Sie sind nicht nur kalorienreich, sondern haben auch eine schlechte Wirkung auf den Körper. Reich an verschiedenen inakzeptablen und ungesunden Zusatzstoffen, zerstören sie uns langsam.
Auch Nahrung für unsere Kinder ist nicht ungefährlich, im Gegenteil. Kinder sind anfällig für Lebensmittelwerbung, sei es salzig oder süß.
Es ist wichtig, dass Eltern auf ihre Speisekarte achten, denn die leckeren Speisen und Getränke aus Fastfood-Restaurants sind sehr nährstoffarm, was zu Fettleibigkeit führt, die in jungen Jahren sehr gefährlich sein kann.
Diverse Experten schließen warmes Weißbrot komplett von der Speisekarte aus, ebenso verschiedene Geleefrüchte mit viel Zuckerzusatz.
Die meisten Arten von süßen Getränken sind gefährlich, wie zum Beispiel Schokoladenshakes, die extrem kalorienreich sind und die ungesättigten Fette im Getränk werden drei Tage lang verarbeitet. Und wie lange brauchen wir, um einen Shake zu trinken - nur 8 Minuten.
Wir dürfen beim Essen nicht vergessen, dass die Geschmacksknospen angepasst werden. Wir können unser Gehirn und uns selbst darauf einstellen, gesünder zu essen, mehr Obst und Gemüse zu essen. Fügen Sie ein wenig Übung hinzu und Sie werden die Veränderung spüren.
Empfohlen:
Kalorienarme Lebensmittel, Die Uns Lange Satt Machen
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, ist es sehr wahrscheinlich, dass alle Ihre Bemühungen vergeblich sein werden, wenn Ihr Magen knurrt. Deshalb müssen Sie wissen, welche Lebensmittel Sie in einem solchen Krisenmoment essen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sich dies nachteilig auf Ihre Ernährung auswirkt.
4 Tassen Kaffee Am Tag Können Uns Umbringen
Kaffee ist weltweit das Erfrischungsgetränk Nummer eins. Daher ist seine Auswirkung auf die menschliche Gesundheit eines der am meisten diskutierten Themen. Jüngste Studien von US-Wissenschaftlern haben gezeigt, dass 28 Tassen Kaffee pro Woche das Risiko eines vorzeitigen Todes um 50% erhöhen.
Essen Sie Diese Lebensmittel Und Nahrungsergänzungsmittel Gegen Die Schlechte Luft, Die Uns Vergiftet
Zusammen mit Immobilisierung schlechte Luft gilt als eine der Geißeln der Neuzeit. Laut Forschern ist schlechte Luft die Ursache vieler moderner Krankheiten und eine der Hauptursachen für vorzeitigen Tod in Europa. Daten der Weltgesundheitsorganisation zeigen jedoch, dass fast 90 Prozent der Menschen weiterhin in Gebieten leben, in denen die Luft ist kontaminiert.
Was Sind Die Guten Und Schlechten Lebensmittel - Lasst Uns Die Mythen Zerstreuen
Die Informationen, die wir täglich erhalten, bombardieren uns mit unterschiedlichen Sichtweisen – was nützlich ist und was nicht. Okay, lass uns nachsehen… 1. Apfelsaft gegen Coca-Cola Wenn Sie glauben, dass Coca-Cola mehr Kalorien enthält als Apfelsaft, liegen Sie falsch.
Über 4 Kaffees Pro Tag Bringen Uns Langsam Um
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat einen Bericht veröffentlicht, in dem behauptet wird, dass der Konsum von mehr als vier Kaffees pro Tag der menschlichen Gesundheit ernsthaft abträglich ist, wobei Schwangere und Teenager am stärksten von übermäßiger Koffeinaufnahme betroffen sind.
