2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat einen Bericht veröffentlicht, in dem behauptet wird, dass der Konsum von mehr als vier Kaffees pro Tag der menschlichen Gesundheit ernsthaft abträglich ist, wobei Schwangere und Teenager am stärksten von übermäßiger Koffeinaufnahme betroffen sind.
Die Studie wurde von der Europäischen Kommission in Auftrag gegeben, um herauszufinden, wie viel Koffein in Europa konsumiert wird. Experten haben herausgefunden, dass die tägliche Aufnahme von Koffein im Körper eines Erwachsenen 400 Milligramm nicht überschreiten sollte. Bis zu dieser Menge ist es nützlich und belebend.
Die Einnahme von Koffein aus einer beliebigen Quelle von bis zu 400 mg pro Tag verursacht bei gesunden Erwachsenen in der Allgemeinbevölkerung keine Zunahme der gesundheitlichen Bedenken, außer bei schwangeren Frauen, heißt es in dem Bericht.
Experten sagen jedoch, dass selbst bei einer solchen Menge eine geringe Gefahr für den Menschen besteht. Ihrer Meinung nach ist die beste Option, bis zu drei zu nehmen Kaffee Täglich.
Die größte Sorge der Gesundheitsbehörden in Europa ist jedoch nicht Kaffee, sondern koffeinhaltige Energy-Drinks. Studien zeigen, dass ihr Konsum bei jungen Menschen in nur fünf Jahren um 70 Prozent zugenommen hat.
Den Daten zufolge konsumieren 68 Prozent der Jugendlichen zwischen 10 und 18 Jahren regelmäßig Energy-Drinks, 12 Prozent davon sind ernsthafte Konsumenten.
Eine Studie der fünf am häufigsten gekauften ähnlichen Produkte auf dem Markt zeigte, dass das Koffein in ihnen von 70 mg pro Liter bis zu deutlich höheren 400 mg pro Liter reichte.
Der Bericht der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zeigt, dass die meisten Koffeinabhängigen in Dänemark leben, wo 33 Prozent der Bevölkerung Koffein überdosieren. Unmittelbar nach den Skandinaviern folgen die Niederlande mit 17,6 Prozent und Deutschland mit 14,6 Prozent.
Überschüssiges Koffein hat schwerwiegende Folgen für den Körper. Laut Experten kann eine tägliche Einnahme von mehr als 400 mg bei manchen Menschen zu Nervosität, Schlaflosigkeit, Herzklopfen oder Herzhüpfen / Hochrechnung / führen.
Kaffee und schwarzer Tee stimulieren das Gehirn, ohne es jedoch mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.
Nach längerem Leerlauf tritt eine Neurose oder Neurasthenie auf. Koffein wirkt als Signal an die Leber, die die Umwandlung von Glykogen in Glukose einleitet und über eine ganze Kette biochemischer Prozesse zur Erschöpfung einer Reihe von Schlüsselorganen führt.
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