2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Knie sind ein Dreh- und Angelpunkt beim Gehen, Hocken, Laufen, Springen, sogar im Sitzen. Ihre Rolle und die Belastung, die Sie ihnen täglich auferlegen, ist Ihnen kaum bewusst.
Aus diesem Grund sind Schmerzen in den Beinen und insbesondere in den Knien ein häufiges Problem. Es ist eine gute Idee, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, bevor aus gewöhnlichen Schmerzen Arthritis oder eine andere schwere Krankheit werden.
Die Konsultation eines Arztes endet oft mit einer langen Verschreibung von Medikamenten und Salben, die teurer als wirksam sind. Diese können Sie sich natürlich zu Hause eindecken, aber versuchen Sie zunächst, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie die folgenden 4 Produkte in Ihren Speiseplan aufnehmen. Sie gelten als natürliches Heilmittel gegen Knieschmerzen bekämpfen.
1. Walnüsse - eine der nützlichsten Nüsse, nicht nur für die Knie, sondern auch für das Gehirn. Sie enthalten nützliche Fette, Antioxidantien und Substanzen, die den Hunger nach schädlichen Lebensmitteln stillen können. Sie helfen gegen das Gewicht, verbessern das Gedächtnis und die Konzentration, lindern Knieschmerzen und natürlich gesunde Gelenke.
2. Karotten – ihre Popularität als Heilmittel für dieses Problem reicht bis in die Antike zurück, als die Menschen in China das Geheimnis der Karotten entdeckten. Gemüse steckt voller Vitamine und Stoffe, die stark entzündungshemmend wirken. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens zweimal täglich Karotten auf Ihrem Tisch haben. Sie können sie roh oder gedünstet essen. Groß Nahrung gegen Knieschmerzen.
3. Ingwer – bleib bei scharfen Gewürzen. Das Gute daran ist, dass Sie es nicht konsumieren müssen, wenn Sie es nicht mögen. Sie können direkt in die Knie reiben. Ansonsten ist es eine großartige Ergänzung zu Tees und Mahlzeiten und kann zusätzlich zu den Knien dazu beitragen, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren.
4. Kurkuma - ein appetitliches Gewürz, das ein anderes Gesicht hat, nämlich ein wundersames Kraut zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen. Essen Sie für gesunde Gelenke mehr Curry und Kurkuma.
Bevor Sie mit einem langen Arztrezept zu einer nahegelegenen Apotheke laufen, müssen Sie möglicherweise versuchen, Knieschmerzen einfacher, billiger und angenehmer zu beseitigen! Essen ist wichtiger als man denkt.
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