2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Altern ist ein unvermeidlicher Prozess, aber mit Hilfe von fünf Produkten, die unschätzbare Substanzen enthalten, kann dieser Prozess um Jahre verzögert werden, sagen amerikanische Wissenschaftler.
Hier sind die wichtigsten Produkte, die die Jugend erhalten – nicht nur die äußeren, sondern auch die Organe:
Kohl – Ein hoher Vitamin-A-Gehalt hilft, viele Krankheiten zu verhindern, die den Körper mit zunehmendem Alter angreifen. Kohl enthält viel Kalzium, das die Knochen stärkt.
Lachs - von unschätzbarem Wert bei der Vorbeugung von Arthritis und Osteoarthritis. Der köstliche Fisch hat einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäure, die innere Entzündungen zerstört.
Essen Sie jeden Tag ein kleines Stück Lachs und Sie werden ein klares Gedächtnis, eine gute Haut und Schutz vor Schmerzen haben.
Joghurt - eine ideale Kalziumquelle, die die Knochen stärkt. Calcium kommt in allen Milchprodukten vor, aber Joghurt enthält auch Bakterien, die ihm helfen, besser aufgenommen zu werden.
Blaubeere - in kleinen Blaubeeren gibt es spezielle Substanzen, die für die gute Funktion des Gehirns verantwortlich sind. Dies ist besonders für ältere Menschen wichtig, da es im Laufe der Jahre immer mehr in Vergessenheit gerät.
Rote Bohnen - enthalten hohe Mengen an Vitamin D, E, A, die die einzigartige Fähigkeit haben, beschädigte Zellen zu reparieren.
Die Jugend wird durch rote Bohnen bewahrt, da alle Hülsenfrüchte Antioxidantien sind.
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