2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Von allen Nussarten sind Zedernnüsse die teuersten. Der Nährwert von Zedernfrüchten ist jedoch unbestreitbar - sie enthalten für den menschlichen Körper einzigartige Substanzen, die uns für lange Zeit Gesundheit geben können.
Was sind die Vorteile von Zedernnüssen?
Dies sind Mikro- und Makroelemente, die Teil dieses Geschenks der Natur sind:
Kupfer, Silizium, Eisen, Zink, Bor, Mangan, Calcium, Molybdän, Nickel, Phosphor, Zinn, Vanadium, Kalium, Jod - wie Sie sehen, enthalten Zedernnüsse fast den gesamten Mendelejew-Tisch!
Jedes der Elemente beeinflusst unsere Gesundheit in besonderer Weise. Phosphor stärkt Knochen und Zähne, Kalium schützt das Herz und ist für den Wasserhaushalt im Körper verantwortlich. Kiefer verbessert die Gehirnaktivität und hilft denen, die schwere körperliche Arbeit verrichten.
Zink ist äußerst vorteilhaft für die Gesundheit von Männern, indem es die Funktionen der Prostata normalisiert. Ohne Mangan gibt es keine normale Funktion des Hormon- und Fortpflanzungssystems, außerdem verbessert dieses Element den Fettstoffwechsel, wie Jod, das für Stoffwechselprozesse in Zellen verantwortlich ist und sich positiv auf die Schilddrüse auswirkt.
Ohne Vanadium lassen sich hohe Cholesterinwerte nicht senken, Silikon lässt sich bei der Verjüngung des Bindegewebes nicht vermeiden und Molybdän normalisiert den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.
Wie Sie sehen, hilft uns jede Substanz, die sich im Kern von Zedernnüssen befindet, auf die eine oder andere Weise, gesund, schön und stark zu bleiben. Die regelmäßige Anwendung dieses wertvollen Produkts wird bei der Vorbeugung vieler Krankheiten von großem Nutzen sein.
Wenn du regelmäßig isst Pinienkerne, können Sie Ihren Körper von einem Mangel an Vitaminen wie A, E (Tocopherol), Vitamin B, C befreien. Der reichste Satz an Aminosäuren ist in den Früchten der Zeder. Sie sind sehr nützlich für unsere Gesundheit und in anderen Produkten sind sie selten.
Es ist auch erwähnenswert, dass Zedernnüsse eine reiche Zusammensetzung an Kohlenhydraten haben - Saccharose, Glukose, Ballaststoffe, Fruktose, Pentose und Stärke.
Natürlich kann eine so reichhaltige Zusammensetzung den Kaloriengehalt von Nüssen nicht beeinflussen. Insgesamt 100 Gramm des Produkts enthalten knapp 580 kcal. Daher sollten sie in kleinen Mengen verzehrt werden, um Ihre Gesundheit und Gewichtszunahme nicht zu beeinträchtigen.
Empfohlen:
Nützliche Eigenschaften Von Bananen - Was Wir Wissen Müssen
Bananen sind eine der am häufigsten und am häufigsten konsumierten tropischen Früchte der Welt. Sie sind ein sättigendes und gesundes Lebensmittel, das uns mit wunderbaren Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt und uns eine große Portion Energie liefert.
Nützliche Eigenschaften Von Lauch
Ein enger Verwandter von Zwiebeln und Knoblauch, Lauch findet seinen Platz in vielen Gerichten, die nicht nur ihren Geschmack, sondern auch ihren Nährwert bereichern. Lauch ist auch ein beliebtes Produkt der Herbst- und Wintertafel. Es wurde im alten Ägypten geschätzt.
Nützliche Eigenschaften Von Passionsblume
In Amerika wurde die Passionsblume einst zur Behandlung von Wunden und verschiedenen Prellungen und Verletzungen verwendet. Heutzutage empfehlen Kräuterkundige es jedoch dringend als starkes Tonikum gegen Stress, Nervosität und Schlaflosigkeit.
Nützliche Eigenschaften Von Zimt
Zimt ist ein beliebtes Gewürz für Torten, Kuchen, das ein sehr starkes Aroma hat. Es stellt sich heraus, dass Zimt neben seinen Kocheigenschaften auch positive Eigenschaften für unseren Körper hat. Natürlich können diese nützlichen Eigenschaften nicht abgeleitet werden, wenn wir ein Gebäckdessert mit Zimt essen, das auch die richtige Menge Zucker enthält.
Nützliche Eigenschaften Von Koriander
Sie haben wahrscheinlich schon von dem Gewürz Koriander gehört, und es könnte in Ihrer Küche vorhanden sein. Koriander ist eine einjährige Pflanze, von der getrocknete Früchte und ihre frischen Blätter in der Küche weit verbreitet sind und in Thailand sogar die Wurzeln verwendet werden.
