2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Wort Fruchtbarkeit oder Fruchtbarkeit bezeichnet die natürliche Fähigkeit des Körpers, Nachkommen zu zeugen. In einfachen Worten, es ist die Fähigkeit, leicht schwanger zu werden oder Fruchtbarkeit, wenn sie auf Frauen zutrifft.
Lange Zeit wurde angenommen, dass reichliches Essen der Geburt neuen Lebens förderlich ist, aber macht uns Essen wirklich fruchtbar? Der Zusammenhang zwischen dem, was wir essen, und unserer Fortpflanzungsfähigkeit ist seit Jahrtausenden Gegenstand folkloristischer, religiöser und medizinischer Beobachtungen. Und für viele potenzielle Eltern ist dies eine sehr wichtige Frage. Um ehrlich zu sein, haben Wissenschaftler noch keine wirksame Diät für die Empfängnis entwickelt. Es gibt jedoch Ratschläge, die auf Erfahrung basieren und von Generation zu Generation weitergegeben werden. Gerüchten zufolge funktionieren sie alle und garantieren eine frühe Empfängnis.
Nach einigen Beobachtungen beschert der Anstieg der Kohlenhydrate in der Nahrung Frauen eine bessere Energiebilanz – dann haben sie wahrscheinlich häufiger einen Eisprung und haben daher höhere Fruchtbarkeit. Das Vorhandensein großer Mengen an Vitamin C unterstützt den Eisprung und die Eisenaufnahme. Folsäure spielt sowohl bei der Empfängnis als auch bei der Embryonalentwicklung eine wichtige Rolle. Diese günstige Nährstoffkombination findet sich in höchstem Maße in Früchten. Daher gilt ihr Verzehr als ein gutes Stimulans der weiblichen Fruchtbarkeit.
Welche sind die empfehlenswerten Früchte zur Steigerung der Fruchtbarkeit?
Zitrusfrüchte
Orangen, Mandarinen, Zitronen, Grapefruits, Pomelo - sie alle sind reich an Vitamin C. Das Vitamin stimuliert nicht nur den Eisprung, sondern ist auch ein starkes Antioxidans, das den Körper von Giftstoffen reinigt und die Immunität stärkt. Sie sind auch eine gute Quelle für Folsäure.
Nar
Neben Vitamin C enthält es weitere Antioxidantien und eine gute Menge Eisen, was für die werdende Mutter von großer Bedeutung ist. Es verbessert auch die Spermienqualität bei Männern, verbessert die Durchblutung und erhöht die Libido beider Geschlechter.
Beeren
Sie enthalten neben Vitamin C, das den Eisprung anregt, auch die Libido beider Geschlechter. Wenn Sie also nach einem romantischen Abendessen Erdbeeren essen, haben Sie eine große Chance, schwanger zu werden.
Waldfrüchte
Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren - enthalten viele Antioxidantien, darunter Vitamin C. Sie helfen dem Körper, seine Zellen zu erneuern, was auch für das Fortpflanzungssystem gilt. Wunderbar Früchte für hohe Fruchtbarkeit.
Bananen
Reich an Kalium und Vitamin B nähren sie die Muskeln und verbessern die Produktion von Sexualhormonen.
Kirschen
Eine außergewöhnliche Quelle für Folsäure, eine gute Quelle für Vitamin C und Eisen. Darüber hinaus sind sie reich an vielen Inhaltsstoffen, die die allgemeine Gesundheit stärken und den Körper entschlacken. Sie werden sowohl vor der Empfängnis als auch während der Schwangerschaft empfohlen.
Avocado
Vitamin E (Tocopherol), das in guten Mengen in Avocados enthalten ist, hat den Ruf, bei der Einnistung einer Eizelle in die Gebärmutter zu helfen.
Aprikosen
Sie enthalten große Mengen an Eisen, was während der Empfängnis und Schwangerschaft von großer Bedeutung ist.
Melone
Es ist reich an Zink, das die Qualität der Eier verbessert. Es reinigt auch den Körper von angesammelten Giftstoffen.
Ananas
Auch eine Manganquelle hilft schwangerschaft. Eine gute Quelle für Vitamin C und Folsäure.
Äpfel
Abgesehen davon, dass sie eine reichhaltige Quelle für Vitamin C sind, sind ihre allgemeinen gesundheitlichen und reinigenden Vorteile bekannt.
Im Allgemeinen sind alle Früchte für Frauen, die eine Schwangerschaft planen, äußerst nützlich. Sie enthalten die ganze nützliche Palette an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, Antioxidantien, großen Mengen an Vitamin C und Folsäure. Außerdem werden die Zucker in der Frucht leicht aufgenommen und transportieren Energie, ohne den Körper wie in Süßigkeiten zu belasten. Sie sind ein einfaches und notwendiges Werkzeug für eine hohe Eizellenqualität und einen normalen Eisprung sowie für die normale Entwicklung des Fötus bei bereits schwangeren Frauen.
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