2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In unserem Wunsch nach einer schönen Figur greifen viele von uns auf eine bestimmte Diät zurück. Aber da die Fülle an Diäten mit jedem Tag wächst, ist es gut, eine zu wählen, die nicht nur Gewicht verliert, sondern sich auch positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Äpfel gehören in unserer Klimazone zu den beliebtesten Früchten. Sie haben nicht nur einen ausgezeichneten Geschmack, sondern auch eine Vielzahl von Vitaminen und anderen Nährstoffen, die fast bis zum Ende des Winters in ihnen enthalten sind.
Eine Apfeldiät kann Übergewicht deutlich reduzieren und den normalen Stoffwechsel wiederherstellen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts vor der Auswahl einer Apfeldiät Ihren Arzt konsultieren müssen.
Dies ist besonders wichtig bei Patienten mit Gastritis oder Magengeschwüren. Normalerweise ist der Verzehr von Äpfeln bei solchen Krankheiten nicht völlig kontraindiziert und mit Erlaubnis des Arztes können Sie süße Apfelsorten wählen.
Bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, Leber und Gallenblase ist die Apfeldiät erlaubt. Es ermöglicht Ihnen, den Spiegel des schlechten Cholesterins zu kontrollieren und ist eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Arteriosklerose.
Eine Option für den Patienten und die Willensvollen ist eine einwöchige Diät mit Äpfeln. Seine Essenz ist, dass 6 Tage lang nur Äpfel gegessen werden sollten. Ihre Menge variiert je nach Tag der Diät. Am ersten und sechsten Tag können Sie 1 kg einnehmen. Am zweiten und fünften Tag - 1.5. Die dritte und vierte können Sie 2 Pfund erreichen.
Sie können auch unbegrenzt Mineralwasser und zuckerfreien grünen Tee trinken.
Er sollte sofort klarstellen, dass die Umsetzung dieses Regimes ziemlich schwierig ist, aber die Ergebnisse danach sind spürbar.
Es ist gut, wenn Sie gerne Bratäpfel essen. Denn sie enthalten eine große Menge Pektin - eine sehr nützliche Substanz, die zu einer besseren Reinigung des Körpers beiträgt.
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