2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eines der unangenehmsten Dinge ist Blähungen und Blähungen. Viele Menschen haben dieses Problem nach dem Essen. Sie bereiten der Person extremes Unbehagen und können sich negativ auf ihre täglichen Gewohnheiten auswirken.
Im Falle von Immer nach dem Essen schwillt der Magen an, wahrscheinlich aus einem der folgenden Gründe:
Essen Sie schnell oder zu viel
Damit die Nahrung ausreichend abgebaut und vom Körper aufgenommen werden kann, müssen Sie das Kauen betonen. Einige Nahrungsmittel werden in der Mundhöhle verdaut, wenn sie gut genug gekaut werden. Dies sind zum Beispiel Einfachzucker.
Beim Kauen ist Speichel mit Nahrungsenzymen gesättigt, die die Verdauung unterstützen. Erst dann wandert die Nahrung durch den Verdauungstrakt. Wenn Sie es nicht richtig kauen, bildet es sich nicht in der richtigen Form, wodurch es richtig verarbeitet wird.
Wenn Sie sehr schnell essen, riskieren Sie, den Verdauungsprozess zu stören. Als Ergebnis bekommt Blähungen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall - mit anderen Worten - starke Beschwerden. Wenn Sie zu viel essen, passieren die gleichen Prozesse oder besser gesagt nicht.
Lebensmittel, die Gase verursachen
Ein weiterer Ursache für unangenehmes Gas und Blähungen sind die Lebensmittel, die Sie konsumieren. Sie haben wahrscheinlich die Wirkung einiger von ihnen bemerkt, nachdem Sie sie konsumiert haben. Dies sind Hülsenfrüchte, Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl. Gasverursachende Lebensmittel sind auch solche mit künstlichen Süßstoffen – Gebäck, Waffeln, Desserts oder Bonbons.
Diese Lebensmittel sind für den Körper schwer zu verdauen und führen zu diesen Beschwerden, über die wir bisher gesprochen haben. Glutenhaltige Lebensmittel verursachen auch Verstopfung, Blähungen und Blähungen. Es wird besonders von Menschen mit Glutenallergie gespürt.
Aufgrund der zugesetzten künstlichen Zucker und Süßstoffe sind auch kohlensäurehaltige Getränke nicht geeignet, wenn Sie an den oben genannten Bedingungen leiden.
Zu viele Ballaststoffe
Früchte, die auch zu viele Ballaststoffe enthalten Blähungen verursachen. Diese Lebensmittel sind trotz ihrer positiven Eigenschaften schwerer verdaulich.
Ein Anschwellen des Bauches kann ein Krankheitszeichen sein
Einer der möglichen Gründe für Beschwerden nach dem Essen ist das Reizdarmsyndrom. Dieser Zustand führt zu Blähungen, Blähungen und anderen ähnlichen Beschwerden. Gase werden auch durch Laktoseintoleranz oder Zöliakie verursacht.
Eine langsame Verdauung und ein langsamer Stoffwechsel sind die Ursache für Verstopfung. Infolge schlechter Darmperistaltik erreicht werden Blähungen oder Blähungen.
Schwache Immunität
Eine schwache Immunität ist auch eine der Ursachen für Blähungen und Blähungen. Es ist möglich, dass es sich um eine Infektion mit pathologischen Bakterien handelt. Sobald sie den Dickdarm betreten, beeinflussen sie dessen Funktionen.
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