2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Nur wenn Sie die nützlichen Produkte richtig kombinieren, können Sie deren Wirksamkeit voll ausschöpfen und Ihre Gesundheit schützen, sagt Ernährungswissenschaftler Rob Hobson der Daily Mail.
So wie manche Produkte vorteilhafter sind, gibt es Lebensmittel, die in Kombination um ein Vielfaches gesünder werden.
Lachs und Sahne - Lachs und eine Vitamin-D-Quelle, die die Aufnahme von Kalzium fördert. Seine Aktivität wird jedoch stärker, wenn Sie Sahne zusammen mit Lachs essen;
Grüne Bohnen und Blumenkohl - grüne Bohnen sind reich an Vitamin C, dessen Aufnahme in der kalten Jahreszeit wichtig ist, und seine Aufnahme ist ähnlich, wenn die Bohnen mit Blumenkohl gegessen werden;
Grüner Tee mit Zitrone - Es gibt keine angenehmere Kombination als Tee mit einer Zitronenscheibe, aber Zitrusfrüchte eignen sich am besten für grünen Tee, da sie die Aufnahme von Antioxidantien im Tee fördern;
Bananen mit Joghurt - Joghurt ist für den Verzehr obligatorisch, da er eine Kalziumquelle ist und die Aufnahme des Mineralstoffs schneller ist, wenn Sie Bananen mit Milch essen;
Milch und Honig - die wundersame Kombination, die seit der Antike bekannt ist und neben der Haut auch für den Körper nützlich ist, da sie das Hormon Tryptophan freisetzt, das den Säuregehalt im Körper reduziert;
Tomaten und Olivenöl - Das Würzen von Tomaten mit Olivenöl verbessert die Aufnahme von Carotinoiden, an denen rotes Gemüse reich ist. Diese Enzyme sind Antioxidantien und schützen vor einer Reihe von Krankheiten.
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