2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt mehr als 3.751 Magnesiumbindungsstellen in Ihrem Körper – so viele, weil Ihr Körper es braucht Magnesium für mehr als 300 biochemische Funktionen, einschließlich Zellgesundheit und Regeneration. Ausreichend Magnesium in Ihrem Körper kann auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, die Nervenfunktion und den Energiestoffwechsel zu verbessern, den Blutdruck zu regulieren, mehr Antioxidantien zu produzieren und die Proteinsynthese zu kontrollieren.
Das wusstest du wahrscheinlich nicht Magnesium ist so wichtig für Ihre Ernährung, oder?
Und wenn Sie nicht genug Magnesium in Ihrem Körper haben, besteht ein Risiko für Fibromyalgie, Osteoporose, Migräne, Hormonstörungen, Herzinfarkt, chronische Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände, Typ-II-Diabetes und viele andere Gesundheitsprobleme.
Um sich vor diesen Problemen zu schützen, müssen Sie nur wissen, welche Lebensmittel am reichsten an Magnesium sind und mehr davon essen! Lesen Sie also ohne weiteres hier, wer sie sind.
Magnesium Es ist wahrscheinlich nicht die Nummer eins auf Ihrer Nährstoffliste, aber wie Sie sehen werden, sollte es es sein. Wenn Sie das nächste Mal hungrig sind, denken Sie über die Kraft von Magnesium nach und warum Ihr Körper es braucht, und berühren Sie dann eines der 15 magnesiumreichen Lebensmittel, die Sie in unserer Galerie sehen können. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
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