2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Uns ist bewusst, dass es nicht schwer ist, sich eine Zahl vorzustellen Diätsalatedie Sie zum Abendessen vorbereiten können. Angefangen beim klassischen Tomatensalat, Gurkensalat, gemischten Salat oder den traditionellen Salaten aller Art von Grünzeug – Salat, Eisberg, Rucola, etc.
Solange sie keine schweren Mayonnaise-Saucen oder Käse enthalten, sind sie ein echtes Beispiel für Diätsalate, egal ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Hier bieten wir Ihnen jedoch noch ein paar Nicht-Standard-Varianten an Diätsalate zum Abendessen.
Krautsalat
Anstatt unseren bekannten Kohl-Karotten-Salat zuzubereiten, versuchen Sie es mit Kohl und Gurken. Sie wissen jedoch wahrscheinlich, dass sowohl Kohl als auch Gurken sehr diätetisch sind, da letztere tatsächlich zu fast 98% aus Wasser bestehen.
Gefüllte Tomaten
Bereiten Sie Ihren bevorzugten grünen Salat zu, aber füllen Sie ihn zur Abwechslung mit Tomaten. Ähnlich leicht zubereitet Salat zum Abendessen ist nicht nur diätetisch, sondern auch sehr gut geeignet, falls Sie Gäste erwarten. Es sieht jedoch viel verdrehter und repräsentativer aus.
Spinatsalat
Über die nützlichen Eigenschaften von Spinat gibt es nicht viel zu sagen, sie sind jedem bekannt. Bereiten Sie einen Salat aus Babyspinat, gehackten 2-3 Champignons und in Scheiben geschnittenen roten Paprika zu. Mit etwas Basilikum, fein gehacktem frischem Knoblauch, Olivenöl, Salz und Balsamico-Essig würzen.
Blumenkohlsalat
100 g Radieschen enthalten nur 16 Kalorien, 100 g Blumenkohl etwa 20. Außerdem sind beide Gemüsesorten für ihre entgiftende Wirkung auf den Körper bekannt und Blumenkohl selbst besteht zu etwa 90 % aus Wasser. Blumenkohl in kleine Stücke schneiden, Radieschen schneiden, frischen Dill hinzufügen und mit Salz, Olivenöl und Essig (optional) würzen. Sie werden Ihre Finger lecken!
Brokkolisalat
Sowohl Brokkoli als auch Äpfel sind sowohl diätetisch als auch nützlich. Brokkoli vorkochen, Apfelwürfel dazugeben und den Salat mit Salz, Olivenöl und Zitronensaft würzen. Und das Gute an diesem Salat ist, dass die für seine Zubereitung notwendigen Produkte fast das ganze Jahr über angeboten werden. Sie sind großartig Idee für ein Diät-Dinner.
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