2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Schwarze Johannisbeere ist äußerst nützlich für den Körper und laut einigen Quellen sogar eine bessere Alternative zu den sogenannten. Superfrüchte, die ziemlich teuer sind.
Es enthält Antioxidantien und Nährstoffe, die ihm die Möglichkeit geben, mit einigen seiner entfernten Brüder zu konkurrieren - Goji-Beere, Acai-Beere und andere.
Schwarze Johannisbeeren enthalten viele Vitamine, die Gehirn und Körper anregen. Laut der britischen Zeitung gibt es sechs Hauptgründe, die uns dazu veranlassen werden, dieser lila Frucht häufiger zu vertrauen.
- Hilft der Leber - Laut Experten der Universität Turku, Finnland, reduzieren Menschen, die regelmäßig schwarze Johannisbeeren essen, das Enzym ALAT (Alanin-Aminotransferase), das eine Leberschädigung anzeigt, erheblich.
Dies könnte nach Ansicht von Experten der Fakultät für Biochemie und Lebensmittelchemie langfristig dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken;
- Hilft die Konzentration zu verbessern - Schwarze Johannisbeere hilft aufgrund der vielen enthaltenen Antioxidantien Müdigkeit zu vertreiben und kann die Aufmerksamkeit deutlich steigern.
Die Ergebnisse einer früheren Studie zeigen, dass Menschen, die ihre Aufnahme von lila Früchten erhöhten, ihre geistige Erschöpfung reduzierten. Die Studie wurde in Neuseeland durchgeführt. Laut Wissenschaftlern ist es gut, Fruchtextrakt immer vor stressigen mentalen Prüfungen zu trinken;
- Hilft bei Entzündungen der Harnwege - Schwarze Johannisbeere enthält den Wirkstoff Proanthocyanidin. Diese Substanz ist auch in Preiselbeeren enthalten und hilft dem Körper, Bakterien zu stoppen, die sich an den Wänden der Harnwege festsetzen. Auf diese Weise schützt es vor Entzündungen. Laut Experten können Heidelbeerprodukte das Wachstum einiger Arten schädlicher Bakterien stoppen;
- Hilft, länger Übungen zu machen - Schwarze Johannisbeere hilft, die Ansammlung von Milchsäure im Blut zu reduzieren, die wiederum Muskelschmerzen während des Trainings verursachen kann.
Eine kürzlich an der University of Chichester, Großbritannien, durchgeführte Studie zeigte, dass gemahlenes Pulver aus schwarzen Johannisbeeren die Ansammlung von Laktat während der Zyklenversuche reduziert. Die Studie wurde an der Fakultät für Sportwissenschaften durchgeführt;
- Hilft für besseres Sehen in der Nacht - Die in Blaubeerprodukten enthaltenen Flavonoidverbindungen und Anthocyanoside sind starke Antioxidantien. Sie basieren eigentlich auf einer Substanz namens Rhodopsin. Es ist ein Pigment, das in Photorezeptorzellen vorkommt, die wiederum Licht wahrnehmen;
- Hilft den Körper vor Erkältungen oder Grippe zu schützen - enthält mehr Vitamin C als Orangen.
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