2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Wasser ist eine Flüssigkeit, die für unseren Körper äußerst wichtig und nützlich ist. Es ist gut, täglich mindestens 1,5 Liter Wasser zu trinken, im Sommer mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag. Dies ist sauberes Wasser, nicht die Gesamtmenge an Flüssigkeiten pro Tag. Säfte, Brühen, Suppen und andere Getränke zählen nicht dazu.
Ausreichend Wasser zu trinken bringt dem Körper eine Reihe von Vorteilen. Es hat eine reinigende Wirkung und beschleunigt den Stoffwechsel. Wasser hat keine Kalorien und ist daher sehr gut für Entladetage und im Kampf gegen Fettleibigkeit geeignet.
Ein weiterer Vorteil für den Körper, der besonders viele Frauen begeistert: Wenn Sie viel Wasser trinken, sieht Ihre Haut hydratisiert, jung und schön aus. Andererseits führt eine unzureichende Wasseraufnahme zu einem früheren und schnelleren Auftreten von Falten auf der Haut. Die Menge an Wasser, die Sie trinken, beeinflusst auch das Aussehen und die Stärke Ihrer Nägel und Haare. Generell können wir sagen, dass alle Organe und Systeme im Körper Wasser brauchen, um richtig zu funktionieren und wir uns wohl fühlen.
Sie können einen Entladetag pro Woche mit Wasser und Flüssigkeit einnehmen. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich selbst zu reinigen und die angesammelten Giftstoffe loszuwerden. Sie werden sich viel lebendiger und energiegeladener fühlen. Sie werden keine Magenbeschwerden haben und einen normalen Magen haben. Es ist jedoch gut zu wissen, dass es nach dem Entladetag nicht empfohlen wird, zu viel zu essen. Dies kann zu Unwohlsein führen. Es ist gut, sich ausgewogen und 4-5 mal täglich in kleinen Portionen zu ernähren.
Wenn Sie jede Woche einen Entladetag mit Flüssigkeit und Wasser einnehmen, werden Sie bald bemerken, wie Ihr Gewicht abnimmt. Sie werden sich leichter und lebendiger fühlen.
Nach einem Tag des Entladens von Wasser und Flüssigkeiten in den Körperzellen beginnt ein Heilungsprozess. Unser Körper wird von angesammelten Schadstoffen gereinigt. Unsere Haut wird schöner und Fältchen werden reduziert.
Trinken Sie an einem Entladetag keinen Kaffee und Tee, da diese die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper verhindern und den Reinigungsprozess verlangsamen.
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