2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Bis zu Ihrem lang ersehnten Sommerurlaub sind es noch weniger als eine Woche. Du hast schon bis ins kleinste Detail überlegt, was du mitnehmen wirst, du hast angefangen, dein Gepäck zu packen und mitten in deiner hektischen Vorbereitung passiert das Schrecklichste…
Sie probieren Ihren Badeanzug vom letzten Jahr an und stellen fest, dass Sie Ihre Form verloren haben. Sie möchten sich anpassen, haben aber nicht viel Zeit. Es gibt zwei Möglichkeiten - nach neuer Strandbekleidung zu suchen oder eine Diät zur schnellen Gewichtsabnahme auszuprobieren.
Für diejenigen, die die zweite Option bevorzugen, bieten wir heute den Express an Joghurt-Diät. Damit können Sie in 4 Tagen 3 kg abnehmen, ohne das schmerzhafte Hungergefühl.
Die Diät ist einfach und erfordert keine speziellen Lebensmittel. Sie müssen nur seine Grundprinzipien befolgen.
Essen Sie während der vier Tage zum Frühstück 1 geröstete Scheibe mit Butter. Dann haben Sie an jedem der Tage das Recht, bis zu 800 g Joghurt zu sich zu nehmen. Sie entscheiden, ob Sie es mit Wasser verdünnen und Kefir herstellen oder es essen. Es ist wichtig, es nicht zu süßen oder mit Salz zu würzen.
Anmerkungen: Während der Diät können Sie morgens Kaffee trinken, dieser sollte jedoch nicht mit Milch, Sahne oder anderem gesüßt oder verdünnt werden.
Die Diät sollte nicht von Personen mit empfindlichem Magen, chronischen Erkrankungen sowie von Personen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten durchgeführt werden.
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