2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kiwi ist nicht nur eine sehr leckere exotische Frucht, sondern auch sehr nützlich. Es hilft zum Beispiel, den Blutdruck zu senken, schützt uns aber auch vor Atemwegserkrankungen, einschließlich der Grippe.
Zu diesen Schlussfolgerungen kamen Wissenschaftler aus Norwegen, die während einer Konferenz der American Association die Wirkung dieser wunderbaren Frucht erklärten.
Jeder ist verpflichtet, auf seine Gesundheit zu achten, und wenn man sich auch noch gesund ernährt, dann muss man Kiwi ins Menü aufnehmen Sie sind. Früchte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die für unseren Körper extrem wichtig sind, und das in voller Kraft und für Kiwi.
Es ist eine wertvolle Quelle für Vitamin C, und das ist einer der Gründe, warum es hilft, vor Grippe schützen. Nur 100 Gramm Obst enthalten sogar 92,7 mg Ascorbinsäure und das ist für das Immunsystem von großer Bedeutung.
Durch regelmäßiges Essen steigern Sie die Abwehrkräfte des Körpers erheblich. Zusammen mit Kiwi ist eine reiche Quelle von B9 oder sogenannter Folsäure, die während der Schwangerschaft sehr nützlich ist. Es enthält auch Vitamin E, B1, B2, B3, B6. Deshalb sollten Sie seinen enormen Nährwert sowie die stärkenden Eigenschaften unseres Körpers nicht unterschätzen.
Nützliche Eigenschaften von Kiwi:
- bekämpft die Hautalterung;
- verbessert die Gesundheit der Atemwege;
- verbessert die Verdauung;
- stärkt das Herz-Kreislauf-System;
- verbessert den Zustand der Knochen;
- senkt den Blutdruck;
- schützt den Körper vor Erkältungen;
- ist eine reiche Quelle von Vitamin C;
- hat antibakterielle Eigenschaften;
- bekämpft Krebs.
Wenn Sie häufig Bluthochdruck haben, dann ist diese Frucht auch für Sie sehr nützlich. Natürlich sollten Sie nicht denken, dass es sich um ein Allheilmittel handelt, denn bei Bluthochdruck ist es dennoch wichtig, regelmäßig Ihre Medikamente einzunehmen, die Ihnen Ihr Arzt verordnet.
Allerdings hindert dich noch nichts daran, deinen Körper zu stärken, Kiwi konsumieren. Nach den neuesten Daten Kiwi hilft, den Blutdruck zu senken um etwa 4 mmHg, sowohl systolisch als auch diastolisch.
Beachten Sie jedoch, dass dieser Indikator nur gültig ist, wenn Sie regelmäßig Kiwi essen. Ärzte empfehlen, bei Bluthochdruck 2-3 Mal täglich Kiwi zu essen, da dies eine zusätzliche Möglichkeit ist, die Indikatoren zu stabilisieren.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und essen Sie regelmäßig gesunde Früchte. Sie sind alle eine reiche Quelle für viele Vitamine und Mineralstoffe Kiwi hilft, den Blutdruck zu senken und schützt vor Grippesowie bei anderen Erkältungen, da es das Immunsystem stärkt.
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