So Stellen Sie Die Lunge Wieder Her

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Viele von uns halten unsere Atmung für selbstverständlich. Denn wer nicht atmen kann, ist tot. Die Lunge gibt uns Leben, oxidiert unser Blut, damit es unser Gehirn am Leben erhält und unseren Körper vor Schadstoffen schützt.

Da unsere Lungen all dies tun, ist es gut, sie so gut wie möglich zu unterstützen, um sie sauber und gesund zu halten. Andernfalls kann es, wenn wir es nicht tun, zu verschiedenen Lungenerkrankungen und sogar zum Auftreten chronischer Erkrankungen kommen, da die Lunge extrem eng mit dem Kreislaufsystem verbunden ist.

Das Kreislaufsystem und der Gasaustausch

Das Kreislaufsystem besteht aus drei unabhängigen Systemen, die zusammenarbeiten: Herz (kardiovaskuläre), Lunge und Arterien, Venen, Herzkranzgefäße und Pfortader (systemisch). Dieses System ist für den Fluss von Blut, Sauerstoff, Nährstoffen und anderen Gasen sowie für Hormone verantwortlich, die sich zwischen den Zellen bewegen.

Die Zellen unseres Körpers brauchen Energie, um ihre Aufgabe zu erfüllen. Sie erhalten Energie, indem sie Zucker oder andere Nährstoffe mit Sauerstoff verbinden und uns so ermöglichen, als lebender, atmender Mensch zu funktionieren.

Bei dieser Energiegewinnung entsteht Kohlendioxid. Zu viel Kohlendioxid kann jedoch die Zellen vergiften, weshalb das Blut Sauerstoff (aus der Lunge) zu den Körperzellen transportiert und ihnen das Kohlendioxid entzieht. Das Blut, das in Herz und Lunge zurückfließt, ist dunkelrot, was bedeutet, dass es den Körperzellen das Kohlendioxid entzogen hat und den größten Teil seines Sauerstoffs in den Zellen belässt.

Kohlendioxid im Blut wird in den Alveolen durch Sauerstoff ersetzt. Diese kleinen Luftsäcke in der Lunge haben die Größe einer Zelle und sind von ebenfalls mikroskopisch kleinen Kapillaren umgeben. Blut vom Herzen fließt durch diese Kapillaren und sammelt Sauerstoff aus den Alveolen. Gleichzeitig gelangt Kohlendioxid durch die Kapillaren und in die Alveolen. Beim Ausatmen setzen Sie Kohlendioxid frei.

Hellrotes sauerstoffreiches Blut kehrt zum Herzen zurück und wird in verschiedene Körperteile gepumpt.

Kräuter zur Reinigung der Lunge

Diese 15 Lungenreinigungskräuter lassen sich leicht in Ihre Ernährung integrieren. Ob Sie sie in einen Salat geben, als Tee trinken oder als Tinktur einnehmen, diese Kräuter halten Ihre Lunge mit Sicherheit gesund.

1. Thymian

Thymian ist eines der nützlichsten Kräuter für die Lunge. Unterstützt die Gesundheit der Atemwege und bekämpft bakterielle Infektionen wie Lungenentzündung. Eine Studie aus dem Jahr 2016 kam zu dem Schluss, dass Thymian ohne Zweifel eines der schützendsten und unterstützendsten Kräuter für den Bronchialtrakt der Lunge ist. Die Forscher erklären, dass Thymian schleimlösend, schleimlösend, hustenstillend und krampflösend wirkt. Thymian kann als Tinktur, als Tee oder als aromatisches ätherisches Öl in einem Diffusor eingenommen werden.

2. Lopen

Maulbeere ist eine unglaublich wirksame Pflanze, um die Lunge von Schleim, Auswurf und chronischen Entzündungen zu befreien. Maulbeere wirkt stark schleimlösend, was bedeutet, dass sie dem Körper hilft, überschüssigen Schleim und Sekrete aus der Lunge zu entfernen und die Schleimhäute mit ihren erweichenden Eigenschaften zu beruhigen. Es kann bei Bronchitis, starkem Husten, Erkältungen und sogar Asthma helfen. Am liebsten nutze ich die erstaunlichen Vorteile dieses Krauts in Form von Tee, indem ich 2 Esslöffel getrocknete Blätter hinzufüge und sie 15 Minuten in 300 ml heißem Wasser einweiche.

3. Minze

Menthol, eine Verbindung in Minze, ist ein antispastisches und entzündungshemmendes Mittel, das hilft, die Atemwege zu entspannen. Pfefferminzöl ist eine der besten Möglichkeiten, die wohltuenden Eigenschaften der Pfefferminze zu nutzen, da es reich an anderen medizinischen Lungenverbindungen und Peppenen wie Caryophyllen, Zitrone (oder Dipenton), Pinen und Pulegon ist. Pfefferminzöl hilft, die unangenehmen Symptome einer Verstopfung der oberen Atemwege zu beseitigen, die auf Allergien, Asthma, Erkältungen, Grippe, Bronchitis und dergleichen zurückzuführen sein können. Um Pfefferminzöl zu verwenden, kannst du ein paar Tropfen auf deine Brust reiben (in Kombination mit einem Basisöl wie Mandel) oder die Luft aromatisieren, indem du ein paar Tropfen Öl in einem Diffusor mit Wasser mischst.

4. Eukalyptus

Eukalyptus wird häufig verwendet, um Halsreizungen zu lindern und den Allgemeinzustand der Atemwege zu verbessern. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Asthma, chronischer Bronchitis, Keuchhusten, Grippe, Lungenentzündung und sogar Tuberkulose. Es hat antiseptische, entzündungshemmende, schleimlösende, schleimlösende Wirkung. Seine Anwendung bei Asthma hat eine nachgewiesene heilende Wirkung, erweitert die Blutgefäße und ermöglicht es der Lunge, mehr Sauerstoff zu erhalten.

Um Eukalyptus zu verwenden, können Sie ätherisches Eukalyptusöl mit Basisöl wie Jojobaöl mischen und dann auf die obere Brust reiben. Alternativ können Sie das Öl auch mit einem Diffusor versprühen oder einige Tropfen auf speziell verkaufte Holzständer zu diesem Zweck tropfen. Die Aromatherapie nutzt die zarte Kraft aromatischer Moleküle, um sowohl Lungenprobleme als auch die nervöse Spannung, die sie verursacht, zu behandeln. Gegenanzeigen: In kleinen Dosen einzunehmen. Nicht anwenden in der ersten Hälfte der Schwangerschaft, bei Kindern unter 6 Jahren, bei Epilepsie, schwerer Hypertonie, vor dem Sonnenbaden.

5. Lungenkraut

Dieses wunderschöne blühende Kraut wird seit der Antike auf der ganzen Welt für eine Vielzahl von Atemwegserkrankungen verwendet, darunter Erkältungen, Husten, katarrhalische Probleme und Bronchialentgiftung. Es ist in unseren Ländern seit langem als Volkshusten, erweichendes, entzündungshemmendes Mittel sowie als blutbildender Faktor bekannt.

Um dieses Kraut zur Behandlung von Lungenerkrankungen zu verwenden, nehmen Sie es als Tinktur oder trinken Sie es in Form von Tee. Dosis für 1 Tag: 2 Esslöffel fein gehackte Droge werden mit 2 Teelöffeln kochendem Wasser gegossen und nach dem Abkühlen filtriert, mit Zucker oder Honig gesüßt.

6. Regan

Die Wirkstoffe in Oregano, ätherischen Ölen (Carvacol, Thymol, Caryophyllen usw.) neutralisieren freie Radikale und deren schädliche Wirkungen. Carvacol und Thymol haben auch eine klinisch nachgewiesene antibakterielle Wirkung. Die natürlichen entzündungshemmenden Verbindungen in Oregano machen es zu einem der besten natürlichen Heilmittel zur Linderung der Symptome von Grippe oder Erkältung.

Rosmarinsäure reduziert die Ansammlung von Flüssigkeiten und sogar Schwellungen bei einem allergischen Anfall, was es zu einer völlig natürlichen Verbindung macht, die Histamin reduziert. Es kann helfen, eine verstopfte Nase zu reduzieren, indem es die übermäßige Schleimproduktion lindert und allergisches Niesen lindert.

Sie können ätherisches Oreganoöl diffundieren, um seine wohltuenden Eigenschaften zu inhalieren, oder das Öl direkt konsumieren (stellen Sie sicher, dass das Öl essbar ist – die meisten ätherischen Öle sind es nicht, aber die als Nahrungsergänzungsmittel verkauften können konsumiert werden). Und vergessen wir nicht die zahlreichen Anwendungen von Oregano als Gewürz in der Küche.

7. Lobelie

Dies ist ein weiteres magisches Kraut, das hilft, die Lunge zu reinigen. Es enthält das Alkaloid Lobeline, das schleimlösend, schweißtreibend und bronchodilatatorisch ist und die Atemwege unterstützt. Empfohlen bei verschiedenen Atemwegsproblemen wie Lungenentzündung, Husten, Asthma, Sekretionen und Bronchitis.

Als schleimlösendes Kraut baut dieses Kraut Schleim und Schleim ab und hilft, die Atemwege zu öffnen und hilft, härter und tiefer zu atmen. Es wird angenommen, dass die Lobelie die Nebennieren stimuliert, Adrenalin auszuschütten, wodurch die Atemwege entspannt und die Atmung erleichtert wird. Sie können Lobelien als Tinktur oder Tee einnehmen.

Hinweis: Schwangere, stillende Frauen und Kinder sollten das Kraut nicht ohne ärztlichen Rat verwenden. Bei hohen Dosen werden Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Zittern und allgemeine Müdigkeit beobachtet. In der Vergangenheit wurde das Kraut verwendet, um bei Lebensmittelvergiftungen Erbrechen auszulösen.

8. Wegerich

Dieses allgegenwärtige Gras, das fast überall in freier Wildbahn wächst, kann unserer Lunge wirklich helfen! Wegerichblätter regen die Schleimproduktion an, was sie zu einem großartigen Mittel bei Bronchitis, Kehlkopfkatarrh, trockenem Husten oder Halsschmerzen macht. Wegerich wird für alle bronchopulmonalen Pathologien und Erkrankungen der Atemwege empfohlen. Da Sie dieses Kraut sogar in Ihrem Garten finden können, ist es wahrscheinlich die bequemste Art, Ihre Lunge zu reinigen. Es gibt zwei Arten von Wegerich: schmalblättrige Plantago lanceolata und laubabwerfende Arten mit dem lateinischen Namen - Plantago major (laubabwerfend). Die erste hat stärkere entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften, während die zweite bei inneren Erkrankungen und oberflächlichen Wunden bevorzugt wird.

9. Chaparral

Hinweis: Dieses Kraut wird nicht für die Langzeitanwendung oder für Menschen mit Lebererkrankungen empfohlen. Das Kraut lindert Lungenentzündungen und reguliert die natürliche Reaktion des Körpers auf Histamin, was es äußerst nützlich bei der Behandlung von Bronchitis, Allergien und Erkältungen macht. Darüber hinaus enthält diese Pflanze ein starkes Antioxidans namens Nordihydroguajaretsäure (NDGA), das die Fähigkeit abnormaler (Krebs-)Zellen, Energie zu erzeugen, reduziert. Chaparral kann als Tee getrunken werden, indem 5 Esslöffel getrocknete Blätter und Stängel in 250 ml kochendem Wasser eingeweicht werden.

10. Salbei oder Salbei (Salvia officinalis)

Salbei enthält starke aromatische Öle wie Thujon, Kampfer, Terpen und Salbei, die helfen, die Nebenhöhlen zu öffnen und Lungenstauungen zu lindern. Salbei hat sogar die Fähigkeit, das Wachstum von Krebs und Metastasen in der Lunge und anderen Körperteilen zu hemmen. Salbei wird am häufigsten beim Kochen als Gewürz verwendet, auch zum Inhalieren durch Einatmen von ätherischen Öldämpfen durch einen Diffusor oder durch Trinken von Tee aus getrockneten Blättern des Krauts.

11. Süßholz oder Süßholzwurzel oder Süßholz (Glycyrrhiza glabra)

Süßholz ist ein Kraut, das oft zur Behandlung von Atemwegsproblemen empfohlen wird. Es hat starke entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften, die eine schnellere und einfachere Entfernung von klebrigen Sekreten aus den Bronchien unterstützen, die Atemwege erweitern, damit sich der Sauerstoff freier bewegen kann. Das dreimal tägliche Trinken von Tee aus der Wurzel kann bei Husten, Asthma, Laryngitis, Bronchitis, chronischer Bronchitis und Heiserkeit helfen und hat eine stark schleimlösende Wirkung.

Hinweis: Schwangere, stillende Frauen und Kinder sollten das Kraut nicht verwenden. Die Langzeitanwendung ist kontraindiziert.

12. Huflattich

Huflattich hat Blüten, die Löwenzahn sehr ähnlich sehen (und genauso heilend sind). Dieses Kraut ist großartig, um Entzündungen zu reduzieren und Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma und Tuberkulose wirksam zu behandeln. Es ist jedoch am besten, es nicht dauerhaft und übermäßig einzunehmen, sondern nur zu therapeutischen Zwecken, bei Bedarf und nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Dieses Kraut wird am besten als Tinktur eingenommen.

13. Heilrose (Althaea officinalis)

Dieses Kraut hat eine beruhigende Wirkung und hilft, Entzündungen, Reizungen und Husten zu reduzieren. Seine antitussiven und schleimlösenden Eigenschaften helfen, Rachenreizungen zu reduzieren, Schwellungen in den Lymphknoten zu reduzieren, die Heilung zu beschleunigen und trockenen Husten zu reduzieren. Aus diesen Gründen wird vielen Hustensäften und Halstabletten Rouge-Extrakt zugesetzt. 1 EL. des Krauts wird in 500 ml lauwarmes Wasser gegossen. 2 Stunden einweichen. Trinken Sie mit Honig gesüßt 15 Minuten vor dem Essen ein Glas Wein, 4-mal täglich.

14. Sternchen

Das Kraut enthält Schleimstoffe, einige Aminosäuren, Vitamin C und E, Carotinoide, Saponine, Flavonoide und mehr. Tatsächlich gilt es als Unkraut und ist fast überall zu finden: in Siedlungen, entlang von Straßen, in Höfen, in der Nähe von Zäunen, als Unkraut auf Feldern, nassen Grasplätzen. Es hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Es wird in Form von Infusionen vor allem in der Volksmedizin bei Entzündungen der Atemwege, der Harnwege und der Verdauungsorgane verwendet. Frisch gepflückte Blätter werden zum Kochen für Salate, Pesto und Smoothies verwendet.

15. Oman (Inula Helenium)

Achtung: Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit verwenden. Diese Pflanze eignet sich hervorragend zur Reinigung der Lunge. Es wird in der östlichen Medizin zur Behandlung von Bronchitis und Asthma, Grippe, Erkältungen, Tuberkulose, Laryngitis und Pharyngitis verwendet.

da es als wirksames, natürliches schleimlösendes Mittel wirkt. Oman enthält Inulin, einen entgiftenden sekundären Pflanzenstoff, der die Bronchien der Lunge bedeckt und beruhigt, um sie zu entspannen. Dadurch werden Keuchen und Husten gelindert.

Abkochung der Wurzeln wird bei Reizhusten, Bronchitis, Asthma, Problemen der oberen Atemwege verwendet. Tinkturen werden bei Bronchitis oder chronischen Atemwegsbeschwerden verwendet und werden manchmal zur zusätzlichen Wirkung mit Thymintinktur gemischt. Sirupe werden aus einer Tinktur oder Abkochung von Wurzeln und Blüten hergestellt und bei Husten verwendet.