2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Alkohol ist kalorienreich, wenn er in großen Mengen getrunken wird. Wie alles, was übertrieben ist, ist Alkohol sehr schädlich, wenn er missbraucht wird.
Es gibt kein alkoholisches Getränk, das nicht kalorienreich ist, und zwar sehr viel. Selbst wenn Sie geringe Mengen Alkohol trinken, wird die tägliche Einnahme Sie daran hindern, Gewicht zu verlieren oder das von Ihnen befolgte Regime zu befolgen.
Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, müssen Sie zumindest für eine Weile vollständig auf Alkohol verzichten.
Dabei spielt es keine Rolle, welchen Alkohol Sie trinken – ob Whisky, Wodka, Brandy, Wein oder Bier. Jeder dieser Alkohole hat einen anderen Kaloriengehalt:
1. Am kalorienreichsten sind Likör und Wermut – ca. 160 Kalorien für 50 ml Likör und 100 ml Wermut
2. Das kalorienreichste Getränk ist Bier. 350 ml des Bittergetränks haben 150 Kalorien.
3. Leichtes Bier, Champagner, Gin und Scotch folgen mit den ohnehin schon relativ bescheidenen 100 - 110 Kalorien für 350 ml Bier, 150 ml Champagner und 50 für Gin und Scotch.
4. 50 ml Prüfungsrum, Wodka oder Brandy bringen dir etwa 90 - 100 Kalorien.
Mixgetränke wie Gin Tonic oder Margarita sind kalorienreicher als selbst ein kleiner Likör. Ein Cocktail der oben genannten Zutaten "dekoriert" Sie mit etwa 180 Kalorien.
Die kalorienärmsten sind alkoholfreies Bier und alkoholfreier Wein – zum Trinken 10 – 30 Kalorien.
Das Problem mit Alkohol ist die Art und Weise, wie das Getränk im Körper abgebaut wird. Alkohol wird in eine Substanz namens Acetat zerlegt.
Es verlangsamt den Stoffwechsel sowie den Abbau von Fetten. Auch für die Leber ist Alkohol extrem schädlich, denn nach der Einnahme wird der Großteil des Getränks dort verarbeitet.
Wenn Sie es in Maßen und von Zeit zu Zeit verwenden, wird es Ihnen nicht schaden. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihren Körper.
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