2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wassermelone enthält neunzig Prozent Wasser und das macht sie beliebt für diejenigen, die abnehmen möchten. Es hilft nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern entfernt Giftstoffe aus dem Körper.
Wassermelone ist reich an B-Vitaminen, die die normale Funktion des Nervensystems unterstützen und Schuppen und Pickeln vorbeugen, sowie Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und vorzeitiger Hautalterung vorbeugt.
Darüber hinaus enthält Wassermelone Vitamin PP, das Müdigkeit reduziert und guten Schlaf und gute Laune fördert, sowie Folsäure, die für schwangere und stillende Frauen und Menschen, die ein besseres Gedächtnis haben möchten, unerlässlich ist.
Gestreifte Früchte enthalten auch andere nützliche Elemente - Phosphor, Kalzium, Eisen und Magnesium. Wassermelone reinigt den Körper von überschüssigem Cholesterin, strafft die Muskeln, macht die Haut elastischer, stabilisiert den Blutdruck und normalisiert die Nieren- und Leberfunktion.
Wassermelone enthält auch Kalium, das für die normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems notwendig ist. Es ist sehr nützlich für eine gute Verdauung. Bei einer Wassermelonen-Diät werden täglich etwa zweieinhalb Pfund zusammen mit viel Käse konsumiert.
Es ist nicht gut, wenn eine solche Diät länger als drei Tage dauert, da der Körper einen akuten Mangel an wertvollen Nährstoffen erleidet, die in anderen Lebensmitteln enthalten sind.
Achten Sie bei der Auswahl einer Wassermelone genau darauf. Es sollte glänzend sein und die Reflexionen der Sonne sollten darauf deutlich sichtbar sein. Kaufen Sie kein Obst mit dem geringsten Fehler - Risse, Dellen und faule Stellen.
Der Stiel der Wassermelone sollte bräunlich und trocken, aber noch elastisch sein. Kaufen Sie keine Wassermelone ohne Stiel. Die süßesten Wassermelonen haben einen gelben Fleck - hier haben sie den Boden berührt und sind ein Zeichen dafür, dass sie von selbst gereift sind.
Kaufen Sie keine Wassermelone über sieben Kilogramm, da sie höchstwahrscheinlich aufgrund der Verwendung von Kunstdünger so groß ist. Nach dem Kauf die Wassermelone gut mit Seife waschen und mit heißem Wasser abspülen.
Denken Sie daran, dass eine gut gereifte Wassermelone im Wasser schwimmt und eine grüne versinkt. Eine gut gereifte Frucht ist mit einem charakteristischen spaltartigen Klang geschnitten und hat keine weißen Samen.
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