2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Mango nimmt eine führende Position ein in allen Weltranglisten für gesunde Früchte. In Indien - seiner Heimat - wird es "König der Früchte" genannt. In Bulgarien ist der Mangokonsum jedoch nicht so weit verbreitet. Und du musst. Deshalb.
Neben ihrer leuchtend gelben Farbe und ihrem verführerischen Geschmack kann Mango Ihnen viele verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Es hat eine sehr gute Wirkung bei Diabetikern und hilft ihnen, den Insulinspiegel im Blut zu stabilisieren.
Indem Sie Mangos essen, tun Sie Ihrem Magen etwas Gutes. Es enthält eine Reihe von Enzymen, die beim Abbau der Nahrung im Magen helfen und so für eine leichte und schnelle Verdauung sorgen. Diese exotische Frucht hilft bei allen Problemen des Magen-Darm-Trakts, einschließlich Verstopfung.
In 100 g Früchten aus Mangos sind enthalten 75 Kalorien. In Kombination mit einem Nahrungsergänzungsmittel wie Milch lädt es den Körper mit einer riesigen Dosis Energie auf.
Die in Mango enthaltenen Antioxidantien - Polyphenole, Flavonoide, Ketahin, Tannine - schützen vor einigen Krebsarten. Die große Menge an Ballaststoffen hilft auch im Kampf gegen diese schreckliche Krankheit.
In Bezug auf Vitamine weist Mango einen hohen Gehalt an Vitamin A und C auf. Durch sie erhöht sie die Produktion von Kollagen im Körper. Kollagen ist das Protein, das beim Aufbau von Bindegewebe hilft und die Blutgefäße stärkt. Es ist das natürlichste Anti-Aging-Mittel.
Darüber hinaus hat die regelmäßige Einnahme eine reinigende Wirkung und hilft bei der Bekämpfung von Akne. Außer innerlich kann Mango aber auch äußerlich bei diesem Problem angewendet werden.
Akne-Maske: Das Fruchtfleisch wird zerkleinert und auf die Problemzonen aufgetragen. 10 Minuten ruhen lassen, dann waschen.
Diese Maske hilft, die Poren zu öffnen, behandelt Entzündungen und beugt der Neubildung vor. Leiden Sie unter Trockenheit im Gesicht, dann ist eine Maske mit Mango wieder Ihre Lösung:
Feuchtigkeitsmaske für trockenes Gesicht: Der Inhalt einer Mango wird zu einem Püree gemahlen und 1 EL dazugegeben. Honig. Die resultierende Mischung wird auf dem Gesicht verteilt. 20 Minuten ruhen lassen, dann mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Noch eine interessante Sache Eigentum der Mango ist die Eigenschaft, an Gewicht zuzunehmen. Gewichtsverlustprogramme und Diäten sind ein Hit, aber genauso viele Menschen möchten zunehmen. Mangos enthalten viel Stärke, die bei Reife in Zucker umgewandelt wird.
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