2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der regelmäßige Verzehr von roten Früchten kann Ihr jugendliches Aussehen jahrzehntelang erhalten. Aufgrund ihrer Zusammensetzung haben Erdbeeren die Fähigkeit, die Menge an Antioxidantien im Blut zu erhöhen.
Erdbeeren enthalten auch viele nützliche Phytonährstoffe, darunter Flavonoide, Anthocyanidine und Ellagsäure.
Dadurch wird die lang erwartete Verzögerung der Alterung erreicht. Dies geschieht, weil die Einnahme von Erdbeeren eine wohltuende und entspannende Wirkung auf den menschlichen Körper hat.
Molekulare Verbindungen zerstören freie Radikale im Körper. Indem Sie mehr Erdbeeren essen, erhöhen Sie Ihre Chancen, Giftstoffe, Schwermetalle und andere schädliche Verbindungen im Körper loszuwerden, die giftige Oxide freisetzen und den Körper durch schädliche Krankheiten gefährden.
Infolgedessen werden die Chancen, eine der verheerendsten Erkrankungen zu bekommen – Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs – erheblich reduziert.
Zudem ist die köstliche Frucht reich an wertvoller Folsäure, deren wohltuende Funktionen zunehmend erforscht und hervorgehoben werden. Erdbeeren sind auch eine gute Quelle für andere Vitamine und Mineralstoffe.
Kalium, Eisen und Magnesium gehören zu den wichtigsten Bestandteilen der Frucht.
Sie sind auch eine gute Vitamin-C-Quelle. Schätzungsweise 100 g Erdbeeren decken die empfohlene Tagesdosis des Vitamins.
Die positiven Eigenschaften der roten Frucht sind unbestritten. Dennoch ist es hilfreich zu wissen, dass das Übertreiben von Erdbeeren für manche Menschen schlimme Folgen haben kann.
Menschen mit schweren Nieren- oder Gallenerkrankungen wird empfohlen, sie nicht zu konsumieren. Das gleiche gilt für diejenigen, die an einer Schilddrüsenerkrankung leiden.
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