2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Früchte gehören zu den unverzichtbaren Produkten, die jeder täglich konsumieren sollte. Sie enthalten viele Vitamine und andere wertvolle Stoffe, ohne die der menschliche Körper nicht funktionieren kann.
Sie sind sogar für Diabetiker nützlich, die bei jeder einzelnen Nahrung, die sie zu sich nehmen, vorsichtig sein müssen.
Jeder, der sich mit gesunder Ernährung bzw. Ernährungspyramide auskennt, ist sich bewusst, dass die Frucht im Mittelpunkt steht, was bedeutet, dass es unbedingt erforderlich ist, täglich mindestens eine Frucht zu verzehren.
Es ist wichtig zu beachten, dass es wünschenswert ist die Früchte nicht zu schälen, denn so behalten sie ihre Vitamine und Zellulose und dürfen auf keinen Fall überreif verzehrt werden.
Wichtig ist auch, frisch zu wählen saisonales Obstum sicherzustellen, dass Sie Qualitätsprodukte konsumieren. Hier einige Informationen zu den typischen Früchten für jede Jahreszeit:
Frühlingsfrüchte
Dies sind Erdbeeren, Kirschen und Sauerkirschen sowie einige Apfel- und Birnensorten, die in den südlichen Teilen Bulgariens angebaut werden.
Sommerfrüchte
Hier ist die Vielfalt am größten, da sie wiederum durch Erdbeeren, Kirschen, Sauerkirschen, Äpfel und Birnen vertreten sind, aber auch Wassermelonen, Melonen, Himbeeren, Brombeeren, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen, einige Trauben, Feigen, Blaubeeren usw.
Herbstfrüchte
Zu den Herbstfrüchten gehören Äpfel, Birnen, Trauben, Quitten, Pflaumen, Feigen, Pfirsiche und Kiwis.
Winterfrüchte
Dies sind alles Zitrusfrüchte, einschließlich Bananen. In Bulgarien gibt es zu Beginn des Winters saisonale Äpfel, Birnen und Trauben, aber kaufen Sie sie, wenn Sie wirklich sicher sind, dass sie hausgemacht sind.
Die beste Option ist, Zitrusfrüchte wie Mandarinen, Orangen, Grapefruits, Pomelo, Ananas und mehr hervorzuheben. Früchte, die in Bulgarien zu jeder Jahreszeit verkauft werden.
Dies sind importierte Früchte wie Bananen und Avocados, die in jedem größeren Geschäft zu finden sind. Es ist keine Ausnahme, Wassermelonen und Melonen im Winter verkauft zu sehen, sondern erfahren Sie, aus welchem Land sie importiert werden und ob es wirklich so warm ist, dass sie natürlich angebaut werden können.
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