2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Warmes Wasser mit Zitrone - ein Morgenritual, das dir bei vielen Dingen helfen kann, hier sind 9 Gründe, warum du dieses Getränk morgens auf nüchternen Magen trinken solltest.
1. Reduziert Entzündungen: Wenn Sie regelmäßig warmes Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen trinken, reduzieren Sie den Säuregehalt im Körper, der in der Regel die Grundlage der meisten Entzündungsprozesse ist.
2. Reduziert das Gewicht: Durch den hohen Gehalt an Pektinfasern neutralisiert und unterdrückt Zitronensaft den Appetit, reduziert das Verlangen nach Nahrung, insbesondere bei nervöser Anspannung und Stress. Der Gehalt an Vitamin C in Zitrone hilft bei regelmäßiger körperlicher Aktivität, mehr Fett im Körper zu verbrennen.
3. Für eine bessere Verdauung: Zitronensaft in Kombination mit Wasser, das morgens auf nüchternen Magen eingenommen wird, verbessert dauerhaft die Verdauung und regt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Verdauungstrakt an.
4. Zur Entgiftung: Zitrone ist für ihre reinigenden Eigenschaften bekannt. In Kombination mit warmem Wasser wirkt es als Katalysator, der Giftstoffe anzieht und dann hilft, sie aus dem Körper zu entfernen. Dadurch stimuliert es die Sekretion von Enzymen und verbessert die Arbeit der Leber.
5. Stärkt das Immunsystem: Vitamin C stärkt das Immunsystem und macht es stärker, dieses Getränk ist besonders wirksam in der Zeit von Virusinfektionen.
6. Verschönert die Haut: Die im Zitronensaft enthaltenen Antioxidantien wirken verjüngend auf die Haut von Gesicht und Körper. Sie stimulieren auch die Produktion von Kollagen, das die Elastizität des Gewebes erhält, den Teint verbessert und freie Radikale bekämpft, die für vorzeitige Hautalterung und die Bildung von feinen Linien, Gesichtsfalten usw. verantwortlich sind.
7. Stärkt das Zahnfleisch: Häufige Entzündungen und Zahnfleischbluten können durch einen Vitamin-C-Mangel im Körper entstehen, die Einnahme von Zitrone mit warmem Wasser gleicht diesen Mangel aus. Aber es gibt eine sehr wichtige Bedingung, sobald Sie das Wasser trinken, spülen Sie Ihre Zähne mit sauberem Wasser, um Zitronensäure zu entfernen, wenn sie in großen Mengen den Zahnschmelz erodiert.
8. Versorgt den Körper mit Kalium: Aufgrund des hohen Kaliumgehalts unterstützt Zitrone das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers, Kaliummangel führt zu Muskelschmerzen und in schwereren Fällen zu Atrophie.
9. Gibt Energie: Warmes Wasser mit Zitrone steigert tatsächlich die Energie und gibt einen Schub für den ganzen Tag.
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