2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Das Wasser ist die Lebensgrundlage. Wir sollten es uns niemals vorenthalten und durch andere Getränke ersetzen, egal wie gesund sie (laut Etikett) sind. Wir müssen jeden Tag mindestens zwei Liter klare Flüssigkeit trinken, um gesund, schwach und fit zu sein.
Das Wasser, das wir aus dem Wasserhahn trinken, enthält jedoch oft eine Reihe von Zutaten, die nicht empfohlen werden. Die Rede ist von Chlor, Schwermetallen und sogar schädlichen Bakterien. Auch die langfristige Einnahme von Mineralwasser ist möglicherweise keine so gesunde Lösung, wie uns die Anzeigen zu überzeugen versuchen.
Auf der anderen Seite erspart abgekochtes Wasser all diese Probleme, und wir können es jeden Tag so viel trinken, wie wir möchten, ohne uns über Nebenwirkungen Sorgen machen zu müssen.
Das nur fünf Minuten gekochte Wasser enthält keine Schwermetalle oder andere schädliche Verbindungen, die sich nach längerem Gebrauch im Körper anreichern und eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen.
Jeden Morgen ein Glas warmes Wasser zu trinken reinigt die Haut und wird für Menschen mit problematischer Haut wie trockener oder Akne empfohlen. Warmes Wasser entspannt die Muskeln und wird als hervorragendes Mittel zur Linderung von Menstruationsschmerzen zum Trinken empfohlen.
Gekochtes Wasser ist auch nützlich für den Magen. Trinken Sie bei Verdauungsproblemen morgens 30 Minuten vor dem Frühstück auf nüchternen Magen und 30 Minuten nach der ersten Mahlzeit des Tages ein Glas lauwarmes Wasser. Dies erleichtert die Arbeit Ihres Magens, beseitigt Blähungen und beugt Blähungen vor.
Wasser für mindestens fünf Minuten kochen kann auch gegen Harnwegsinfektionen helfen, indem es die leichtere Entfernung schädlicher Bakterien aus dem Körper aktiviert. Es hilft auch, Sodbrennen zu reduzieren. Regelmäßiges Trinken von warmem Wasser fördert die Durchblutung und das Schwitzen und entfernt Giftstoffe aus dem Körper, was die Arbeit der Nieren erleichtert.
Nicht zuletzt hilft abgekochtes Wasser beim Abnehmen. Ein Glas lauwarmes Wasser eine Stunde nach dem Frühstück beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dabei, Kalorien schneller zu verbrennen. Regelmäßiger Konsum von warmem Wasser hilft bei Asthma und Schluckauf und gibt extra Kraft bei Erkältungen und Husten.
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