2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wer gerne mit einem Glas warmem Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft in den Tag startet, droht laut der englischen Ausgabe der Daily Mail Abonnent des Zahnarztes zu werden.
Es zitiert eine Studie, die ergab, dass das Getränk, das von Gewichtsverlustexperten und Ernährungswissenschaftlern weithin angepriesen wird, dem Zahnschmelz schädlich ist.
In den letzten Jahren ist es weltweit und in unserem Land in Mode gekommen, morgens auf nüchternen Magen ein Glas heißes Wasser mit Zitrone zu sich zu nehmen.
Laut Ernährungswissenschaftlern weckt regelmäßiger Konsum die Leber, hilft Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, hilft Übergewicht abzubauen und beruhigt einen empfindlichen Magen.
Zahnärzte warnen davor, dass der Säuregehalt des Getränks zur Zerstörung des Zahnschmelzes führt, was zu Flecken und Verfärbungen der Zähne führen kann.
Je saurer ein Getränk ist, desto stärker schädigt es die Zähne, sagt Professor Damien Walmsley.
Er warnt davor, dass Zitronensaft besonders schädlich ist, aber in Kombination mit warmem Wasser ist es geradezu schädlich für die Zahngesundheit.
Im Allgemeinen hat Zitronensaft einen pH-Wert zwischen 2 und 3, was ihn in die Gruppe der Stoffe mit hohem Säuregehalt einordnet. Aber wenn Wasser hinzugefügt wird, wird der Effekt verstärkt, da die Erosion bei höheren Temperaturen höher ist.
Der regelmäßige Verzehr von warmem Wasser mit Zitronensaft kann zu einer Erweichung des Zahnschmelzes, zu vorzeitigem Verschleiß und damit zur Entwicklung von Zahnerosionen führen.
Zahnerosion wird auch bei Patienten beobachtet, die regelmäßig saure kohlensäurehaltige Getränke missbrauchen.
Was tun dann alle Fans der Kombination von warmem Wasser mit Zitrone und Honig, deren Verzehr zweifellos eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat, wie die Beschleunigung des Stoffwechsels, die Verhinderung des Auftretens von Akne und Pickeln, die Stimulierung des Magen-Darm-Trakts.
Um die Wirkung der Wassererosion mit Zitrone zu reduzieren, können Sie die Flüssigkeit nicht direkt aus dem Glas, sondern mit Hilfe eines Strohhalms entnehmen. Auf diese Weise haben die Zähne keinen direkten Kontakt mit den im natürlichen Zitronensaft enthaltenen sauren Substanzen.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Getränk in einem Zug zu sich zu nehmen, anstatt kleine Schlucke zu nehmen. Auf diese Weise werden Ihre Zähne nicht vollständig von den schädlichen Wirkungen der Zitrone isoliert, sondern bleiben so kurz wie möglich in Kontakt mit ihr.
Für welche der beiden Optionen Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig, Ihren Körper morgens auf nüchternen Magen mit einem Glas warmem Wasser mit Zitrone weiter zu verwöhnen, denn so können Sie noch ein zusätzliches Pfund verlieren, Nase und Rachen räuspern und sogar lästige Menstruationsbeschwerden loswerden.
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Neun Gründe, Jeden Morgen Wasser Mit Zitrone Zu Trinken
Warmes Wasser mit Zitrone - ein Morgenritual, das dir bei vielen Dingen helfen kann, hier sind 9 Gründe, warum du dieses Getränk morgens auf nüchternen Magen trinken solltest. 1. Reduziert Entzündungen: Wenn Sie regelmäßig warmes Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen trinken, reduzieren Sie den Säuregehalt im Körper, der in der Regel die Grundlage der meisten Entzündungsprozesse ist.
Sehen Sie, Wie Sie Morgens Warmes Wasser Mit Zitrone Machen
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Zu verschiedenen Getränken eignen sich unterschiedliche Lebensmittel, sagen Ernährungsexperten. Es mag seltsam klingen, aber Fische gehen am besten mit allem anderen als warmem Wasser. Andere geeignete Getränke für Fisch sind Weißwein, Milch und Kefir.
