2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Pektin seit der Antike verwendet. Fast alle Früchte enthalten Pektin, jedoch in unterschiedlichen Konzentrationen - Orange, Grapefruit, Pflaume, Aprikose. Es ist jedoch hauptsächlich im Apfel enthalten.
Die Vorteile und Vorteile von Pektin sind:
- Verbesserte Verdauung und Vorbeugung von Verstopfung, Kolitis, Reizdarmsyndrom, Durchfall;
- Verzögert die Aufnahme von Fetten und Zuckern im Körper, was zu einer Senkung des Blutzuckers führt;
- Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, senkt den Cholesterinspiegel;
- Reguliert den Blutdruck;
- Reduziert das Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken;
- Fördert den Gewichtsverlust durch Verlangsamung der Entwicklung von verdaulicher Nahrung im Dickdarm, da es seine Viskosität erhöht;
- Bindet und entfernt Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper (Quecksilber, Blei, Aluminium);
- Reduziert die Auswirkungen von Strahlung;
- Reinigt die Haut auf natürliche Weise und stellt ihre natürliche Reinheit und angenehme Farbe wieder her.
Ein gesunder Darmtrakt enthält gute und schlechte Bakterien, und am günstigsten ist es, wenn die guten den schlechten zahlenmäßig überlegen sind. Ihre Aufgabe ist es, Nahrung zu verdauen, Nährstoffe aufzunehmen und Viren unter Kontrolle zu halten.
In Studien mussten die Teilnehmer 2 Wochen lang täglich 2 Äpfel essen. In einer Stuhlprobe nach diesem Zeitraum zeigten Tests, dass die schlechten Bakterien reduziert und die guten erhöht wurden. Die Schlussfolgerung dieser Studie ist, dass der regelmäßige Verzehr von Äpfeln die Darmfunktion verbessert und nämlich Pektin ist der Grund dafür.
Rezept zum Lockern mit Pektin
1 Teelöffel Pektinpulver
1 Teelöffel Honig
ein Glas warmes Wasser
Sich auflösen Pektin und Honig in etwas gekochtem, aber kaltem Wasser, warm hinzufügen. 20 Tage lang morgens und abends eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen. Das Ergebnis wird in wenigen Tagen zu spüren sein und die Wirkung - für immer.
Gesund sein!
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