2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Gönnen Sie sich an diesen kalten Tagen eine Tasse heißen Ingwertee und Sie schützen sich nicht nur vor Erkältungen, sondern laden auch die Weihnachtsstimmung in Ihr Zuhause ein. Wenn er mit frischer Ingwerwurzel zubereitet wird, ist der Tee viel schmackhafter und duftender als die Packungen, die Sie kaufen. Ingwertee ist ein gesundes Getränk, das sich hervorragend für die Verdauung eignet, das Immunsystem beruhigt und stärkt.
Probieren Sie dieses einfach zuzubereitende Rezept für Ingwertee als erfrischender Start in den Tag. Es kommt aus Thailand, wo es oft zum guten Morgen serviert wird.
Zutaten: 2 Esslöffel Ingwerwurzel (frisch, roh); 1 1/2 bis 2 Tassen Wasser; 1 bis 2 Esslöffel Honig (oder Agavennektar nach Geschmack). Optional: 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
Zubereitungsart: Bereiten Sie zuerst den frischen Ingwer vor, indem Sie ihn schälen und dünn schneiden. Dies wird dazu beitragen, dass es sehr duftend wird Ingwertee.
Den Ingwer in Wasser mindestens 10 Minuten kochen. Für stärkeren und dunkleren Tee 20 Minuten oder länger köcheln lassen und mehr Ingwerscheiben verwenden.
Vom Herd nehmen und Zitronensaft und Honig (oder Agavennektar) hinzufügen, um Ihren Ingwertee zu genießen.
Ratschläge
Das Geheimnis des Ideals medizinischer Ingwertee ist ein sehr frischer Ingwer, lange genug gekocht. Sie können es wirklich nicht übertreiben, also können Sie so viel Ingwer wie möglich hinzufügen und so lange kochen lassen, wie Sie möchten.
Wenn du Ingwerwurzel übrig hast, kannst du sie einfrieren, um sie später zu verwenden. Es wird perfekt für Ingwertee sein.
Frischer Limettensaft ergänzt den Ingwer perfekt und fügt ein wenig Vitamin C hinzu, um den Tag optimal zu beginnen.
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