2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Verzehr einer Vielzahl von Früchten und in großen Mengen kann uns nur gesundheitliche Vorteile bringen. Sie enthalten so viele Vitamine und andere nützliche Inhaltsstoffe, die für unseren Körper wichtig sind.
Darüber hinaus gehören Früchte zu jeder Ernährung – das heißt, sie helfen uns, die perfekte Form zu erhalten. Eine weitere Bestätigung der Nützlichkeit der Frucht wurde von norwegischen Wissenschaftlern gemacht, die die vorteilhaften Eigenschaften von Kiwi untersuchten.
Laut ihrer Studie ist klar, dass Kiwi neben ihrem hohen Gehalt an Vitaminen, Kalium, Magnesium, als eine Frucht bekannt werden wird, die Bluthochdruck erfolgreich bekämpfen kann.
Neben all den nützlichen Inhaltsstoffen, die in dieser Frucht enthalten sind, hat Kiwi einen sehr hohen Anteil an Ballaststoffen und trägt zu einer guten Verdauung bei. Wir sollten nicht übersehen, dass es aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin A, C und E, die es enthält, für die Augen äußerst nützlich ist.
Der süß-saure Geschmack der Kiwi macht sie zu einer geeigneten Frucht zum Frühstück, für Obstsalate. Kiwi hat nützliche Ballaststoffe, die den normalen Cholesterinspiegel aufrechterhalten.
Das Problem des Bluthochdrucks ist nicht zu übersehen und Menschen, die darunter leiden, sind sich dessen am besten bewusst. Es stellt sich heraus, dass der Verzehr von drei Kiwis pro Tag unseren Blutdruck senken kann.
Dies ist zumindest das Ergebnis einer Studie norwegischer Wissenschaftler. Die Studie wurde mit Hilfe von 118 Freiwilligen durchgeführt. Sie waren alle etwa 55 Jahre alt und hatten Blutdruckprobleme.
Nachdem genügend Leute zusammengekommen waren, um an der Studie teilzunehmen, wurden die Freiwilligen in zwei separate Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe erhielt die Aufgabe, Äpfel zu essen, und die zweite Gruppe - Kiwis zu essen.
Die Studie, die zwei Monate dauerte und am Ende der Studie abgeschlossen wurde, ergab, dass die Studienteilnehmer, die in die Gruppe der essbaren Kiwis fielen, sich normalisiert hatten [Blutdruckwerte].
Norwegische Wissenschaftler und ihre Forschung geben uns einen weiteren Grund, die köstliche und interessant aussehende Frucht zu essen.
Empfohlen:
Gemüse, Das Krebs Bekämpft
Was wir essen, kann viele Aspekte unserer Gesundheit drastisch beeinflussen, einschließlich des Risikos, chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs zu entwickeln. Insbesondere die Entstehung von Krebs wird stark von unserer Ernährung beeinflusst.
Bärlauch (Hefe) Bekämpft Schlaflosigkeit Und Bluthochdruck
Bärlauch wird auch als Hefe, Wildzwiebel, Bärlauch und andere bezeichnet. Sie ähnelt einer Gartenzwiebel, aber eher einer schönen Blume. Und seine Vorteile sind unermesslich. Heilende Eigenschaften besitzen sowohl die Blätter von wilder Knoblauch und seine Glühbirnen.
Heilbrand Mit Bärlauch Bekämpft Bluthochdruck
Jeder hat von den vielen heilenden Eigenschaften des Knoblauchs gehört und ist kein Zufall, dass er als natürliches Antibiotikum bekannt ist. Dies gilt sogar für Bärlauch, auch Hefe oder Bärlauch genannt. Bärlauch kommt vielerorts in den Laubwäldern und Bergen in Bulgarien vor.
Rote-Bete-Saft Bekämpft Bluthochdruck
Legenden über die magische Wirkung der Roten Beete auf den menschlichen Körper werden seit der Antike erzählt. Gleichzeitig ist es eines der am meisten vernachlässigten Gemüse von Bulgaren. Frisch gepresster Rote-Bete-Saft hat die stärkste positive Wirkung.
Kiwi Schützt Vor Grippe Und Bluthochdruck
Kiwi ist nicht nur eine sehr leckere exotische Frucht, sondern auch sehr nützlich. Es hilft zum Beispiel, den Blutdruck zu senken, schützt uns aber auch vor Atemwegserkrankungen, einschließlich der Grippe. Zu diesen Schlussfolgerungen kamen Wissenschaftler aus Norwegen, die während einer Konferenz der American Association die Wirkung dieser wunderbaren Frucht erklärten.
