2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Es gibt viele Lebensmittel, die eine reinigende Wirkung auf den Körper haben und für Entgiftungsprogramme verwendet werden.
1. Zitronen und andere Zitrusfrüchte. Diese Früchte haben eine stark reinigende Wirkung auf Leber und Galle. Zitrone enthält einen wertvollen Inhaltsstoff, der als der größte „Staubsauger“des Körpers gilt.
Der Verzehr von Zitrone oder anderen zitronensäurereichen südlichen Zitrusfrüchten hilft den Organen bei der Selbstreinigung. Die Leber spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel, ihre ordnungsgemäße Funktion ist eine Voraussetzung für die Gewichtsabnahme, und dank Zitrusfrüchten kann dies viel einfacher werden.
2. Kohl und andere Kreuzblütler. Auch Kreuzblütler wie Brokkoli, Sellerie und Kohl haben eine reinigende Wirkung auf den Körper. Der Grund liegt nicht nur in Ballaststoffen, sie enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die für eine optimale Gesundheit unerlässlich sind. Sellerie ist eine natürliche Quelle für Natrium und andere Elektrolyte, die zur Regulierung der Körperflüssigkeiten beitragen.
3. Grüne Äpfel. Die Früchte werden verwendet, um die richtige Verdauung anzuregen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, den Tag jeden Tag zu beginnen, um langsam einen grünen Apfel oder eine Birne zu kauen, die bei Raumtemperatur gelagert wird. Dadurch werden die Verdauungssäfte aktiviert und der Körper entschlackt.
4. Tropische Früchte. Sie sind reich an Verdauungsenzymen. Ananas und Papaya sind die Früchte mit der stärksten reinigenden Wirkung auf den Körper. Antike Heiler haben sie seit der Antike verwendet, um Körper von Parasiten zu desinfizieren.
5. Wurzelgemüse. Ballaststoffreiches Wurzelgemüse wie Zuckerrüben, Rüben und Kartoffeln sind gut für die Darmreinigung. Sie sind extrem reich an einem weiteren wichtigen Inhaltsstoff - Kalium.
Wenn kalorienreiches Gemüse im Boden wächst, nehmen sie viele wichtige Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink aus dem Boden auf.
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