2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eines der gesündesten Getränke ist grüner Tee. Er unterscheidet sich von Schwarztee dadurch, dass er nur minimal fermentiert wird.
Grüner Tee hilft, das Risiko vieler Krankheiten zu reduzieren, einschließlich Herz-Kreislauf-, Nieren- und Zahnerkrankungen.
Es ist nützlich bei hohem Cholesterinspiegel, Arteriosklerose, Leber- und Darmerkrankungen. Grüner Tee enthält das antioxidative Polyphenol.
Minztee ist auch sehr nützlich. Um frischen Minztee zuzubereiten, hacken Sie vier frische Minzblätter fein und gießen Sie zwei Teetassen mit kochendem Wasser darüber.
Bis zwanzig zählen, abseihen, das Wasser wegschütten, die Minze erneut mit kochendem Wasser übergießen, zwei Minuten ziehen lassen und den Drink genießen.
Minztee wird warm getrunken. Es hilft bei Verdauungsproblemen und Übelkeit. Bei Sodbrennen ist es kontraindiziert.
Minze bekämpft Bluthochdruck, beruhigt das Nervensystem, hilft gegen Schlaflosigkeit. In einem kritischen Alter ist es für Damen unverzichtbar.
Alle frisch gepressten Säfte sind nützlich, da sie viele Vitamine und Spurenelemente enthalten. Granatapfelsaft ist gut für das Herz, Traubensaft verschönert und Orange stärkt das Immunsystem.
Apfelsaft ist nützlich, um die Arbeit des Magens zu verbessern. Saure Säfte sind bei Menschen mit hoher Magensäure und Geschwüren kontraindiziert.
Milchgetränke sind ebenfalls nützlich, insbesondere Kefir, aber denken Sie daran, dass das nützlichste Getränk reines Wasser ist, das wir wegen gesüßter Säfte oft ignorieren.
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