2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wissenschaftler der University of California in Los Angeles haben eine Liste der nützlichsten Getränke zusammengestellt. Zusammengestellt auf der Basis von Säften reich an Antioxidantien. Sie sind von großer Bedeutung für die Gesundheit, da sie freie Radikale bekämpfen können.
Letztere haben destruktive Eigenschaften auf die Moleküle und Zellen des menschlichen Körpers. Mit zunehmendem Alter werden freie Radikale immer mehr, es kommt eine Zeit, in der der Körper sie nicht mehr kontrollieren kann und sie beginnen, sie von innen heraus zu zerstören.
Nach der modernen Medizin sind freie Radikale für Geschwüre, Krebs, Arthritis, Herzkrankheiten und Hautalterung verantwortlich. Die meisten Antioxidantien sind in den Vitaminen A, C und E, Zink, Selen, Glutathion und anderen enthalten.
1. Granatapfelsaft
Es enthält alle eben aufgeführten Vitamine und Elemente sowie Phosphor, Calcium, Magnesium, Eisen und Natrium. Es hat eine positive Wirkung auf Bluthochdruck, Anämie, Anämie und ist auch für das Herz-Kreislauf-System nützlich. Es wird jedoch empfohlen, nicht von Personen eingenommen zu werden, die an Geschwüren und hohem Säuregehalt leiden.
2. Rotwein
Rotwein ist nützlich zur Krebsprävention und dies wurde durch viele Studien belegt. Ernährungswissenschaftler empfehlen auch den täglichen Verzehr von Rotwein, jedoch nicht mehr als 50 ml.
3. Traubensaft
Enthält nützliche Vitamine B. Sie stärken Haare und Nägel. Vitamin C ist ein Kämpfer gegen schädliche Mikroorganismen. Es wurde auch festgestellt, dass Traubensaft das Gedächtnis verbessert und die Haut geschmeidig hält. Wissenschaftler halten auch Saft und Trauben für wirksam bei der Bekämpfung von Brustkrebs.
4. Cranberry-Saft
Heidelbeeren stärken das Sehvermögen und bekämpfen Magenbeschwerden. Sie helfen gegen Diabetes, schützen das Zahnfleisch, bewahren die Jugend des Körpers.
5. Kirschsaft
Kirschsaft enthält viel Vitamin A, Vitamin C, Eisen. Vitamin A wird für Zähne und Augen benötigt. Vitamin C bekämpft Infektionen. Kirschsaft reduziert die Entwicklung vieler Krebsarten und Erkrankungen der Harnwege.
6. Orangensaft
Es wird bei Erkältungen und Grippe empfohlen. Stärkt die Blutgefäße, beseitigt Müdigkeit, aktiviert geistige Prozesse. Es wird bei Bluthochdruck und Arteriosklerose empfohlen. Es wird jedoch nicht für Menschen mit hohem Säuregehalt und niedrigem Kalziumgehalt in den Knochen empfohlen.
7. Tee
Tee ist ein preisgekröntes gesundes Getränk. Es tonisiert und belebt nicht nur den Körper, sondern ist auch eine Geißel für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Infektionen.
8. Apfelsaft
Apfelsaft ist nützlich bei Arteriosklerose, Leber-, Blasen- und Nierenerkrankungen. Es normalisiert die Arbeit des Darms und hilft Ihnen, Giftstoffe schneller loszuwerden.
Hier sind einige wunderbare Rezepte für verschiedene Getränke.
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