2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Progesteron ist eines der wichtigsten weiblichen Sexualhormone. Ein Ungleichgewicht im Spiegel dieses Hormons stört den Körper ernsthaft und beeinflusst das Körpergewicht, den Menstruationszyklus, die Fruchtbarkeit und sogar die Stimmung einer Frau.
Es ist sehr wichtig, dieses Ungleichgewicht nach einer Untersuchung durch einen Spezialisten festzustellen, da in vielen Fällen ein erhöhter Progesteronspiegel auf eine Schwangerschaft und nicht unbedingt auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hindeutet.
Wenn der Progesteronspiegel in Ihrem Körper unter den üblichen erforderlichen Dosen liegt, können Sie die Situation nicht nur durch die Einnahme verschiedener Medikamente, sondern auch auf natürliche Weise - durch die Nahrung - verbessern. Der Konsum entsprechender Produkte wird von unserem Körper schnell gespürt, er nimmt die dringend benötigten Inhaltsstoffe leicht auf und bald liegen die Ergebnisse vor.
Nutzen Sie die Vorteile, die uns die Natur bietet, und vielleicht wird sich Ihre Forschung bald dramatisch verbessern.
Hier sind einige Lebensmittel, die Sie regelmäßig essen sollten, wenn der Progesteronspiegel Ihres Körpers unter dem Normalwert liegt:
Nüsse und Samen;
Oliven;
Paprika;
Avocado
Diese Produkte sind leicht erhältlich, sodass Sie keine Entschuldigung haben, es nicht auszuprobieren. Versuchen Sie sich gut zu ernähren, vermeiden Sie Halbfertigprodukte und legen Sie immer öfter Obst, Gemüse und Nüsse auf Ihren Tisch.
Suchen Sie nach Produkten, von denen bekannt ist, dass sie große Mengen an Vitamin E enthalten. Es hilft auch, die Sexualhormone zu regulieren. Auch Kräuter in Form von Tee können hier hilfreich sein. Suchen Sie nach Klettenwurzel, sibirischem Ginseng oder Mohnwurzel.
Alle oben genannten Lebensmittel und Kräuter bringen Hormone nicht künstlich in unseren Körper, sondern regen uns einfach dazu an, sie in den von uns benötigten Dosen zu reproduzieren.
Auf der anderen Seite ist Progesteron möglicherweise nicht die einzige Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht in unserem Körper. Östrogen ist das andere Hormon, das genauso wichtig ist.
Aus diesem Grund müssen wir unsere Werte in unserem Körper und auch die empfohlenen oder verbotenen Lebensmittel für den Verzehr entsprechend dem Östrogenspiegel einhalten. Dies sind die einfachsten Wege, um den gewünschten Hormonhaushalt zu erreichen.
Wenn Ihr Zustand es zulässt und Sie nicht gezwungen sind, so schnell wie möglich mit der Behandlung mit künstlichen Medikamenten zu beginnen, ist die empfohlene und bessere Option für Ihren Körper, bestimmte Lebensmittel zu verwenden oder zu vermeiden.
Sie können die richtige Ernährung mit entsprechenden Medikamenten kombinieren, aber auf keinen Fall Ihr Problem allein durch die Einnahme von Medikamenten lösen.
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