2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn wir mehr Vitamine bekommen wollen, greifen wir auf mehr Obst, Gemüse und alle vitaminreichen Lebensmittel zurück. Aber können wir genug Vitamine allein über die Nahrung aufnehmen? Hier sind einige Mythen und Missverständnisse über Vitamine.
Die meisten von uns denken, dass wir Vitamine und Mineralien über die Nahrung hinzufügen können, aber das reicht nicht aus. Durch unsachgemäße Kultivierung und Erschöpfung des Bodens, in dem Obst und Gemüse wachsen, verlieren sie die meisten ihrer Vitamine.
Wenn dieselbe Kultur über Jahre an derselben Stelle gesät wird, verliert sie ihre Nährstoffe, was wiederum die Früchte beeinflusst. Wir, die Endverbraucher, haben heute also nicht mehr diese hohe Qualität und all die Vitamine, wie es vor Jahren bei Lebensmitteln der Fall war.
Ein weiteres Missverständnis oder Mythos über Vitamine ist, dass die Qualität von Multivitaminen keine Rolle spielt. Diese Verwirrung liegt daran, dass es eine sehr große Vielfalt an Marken und Herstellern auf dem Markt gibt. Daher ist es für unsere Verbraucher sehr schwierig, sich für ein Qualitätsprodukt zu entscheiden.
Hier ist es am wichtigsten, sich dessen bewusst zu sein, was wir unserem Körper geben. Flüssige Multivitamine haben sich als wirksamer erwiesen. Unser Körper nimmt bis zu 98% der Vitamine und Mineralstoffe in flüssiger Form auf. Bei Vitaminen in Tablettenform beträgt dieser Prozentsatz bis zu 20 %.
Ein wichtiger Faktor für die Qualität von Vitaminen ist der Preis. Hier verspricht der hohe Preis hohe Qualität.
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