2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Bisher galten Mandeln als völlig kontraindiziert Diäten.
Es stellt sich jedoch heraus, dass dies nicht der Fall ist, dank Freiwilliger aus den Vereinigten Staaten, die an einem interessanten Experiment teilgenommen haben.
Es waren 65 Personen mit vielen übergewichtigen Ringen beteiligt. 70 % der Teilnehmer litten zudem an Diabetes Typ 2. Alle wurden in zwei Gruppen eingeteilt, die zwei unterschiedliche Diäten einhielten.
Die erste Gruppe ernährte sich kalorienarm mit Fett aus Mandeln.
Das Menü der zweiten Gruppe bestand aus flüssigen fettarmen und kalorienarmen Kohlenhydraten. Aufsummierte Kalorien und Protein in beiden Gruppen waren gleich.
Was haben die Ergebnisse gezeigt? Diese Amerikaner, die gegessen haben die Diät so Mandeln 18% ihres Gewichts geschmolzen. Die zweite Gruppe - nur 11 Prozent.
Auch die Teilnehmer der ersten Gruppe reduzierten ihre Taille um 14 %, während es in den anderen 9 % waren.
In beiden Gruppen stellten die Forscher fest, dass es bei Menschen mit Diabetes eine Verbesserung gab - niedriger Blutzucker- und Insulinspiegel.
Wissenschaftler erklären die abführende Wirkung von Mandeln damit, dass sie viel enthalten Proteine und Ballaststoff.
Die Versuchsteilnehmer der ersten Gruppe aßen täglich zwischen 50 und 70 Mandeln!
Empfohlen:
Abnehmen Mit Einer Einwöchigen Diät Mit Eiern Ohne Jojo-Effekt
Die Eier sind eines der nützlichsten Lebensmittel. Es ist kein Zufall, dass alle Sportler und Menschen, die sich aktiv körperlich betätigen, tagsüber lieber gekochte Eier essen. Sie sind lecker, sättigend und geben Energie ohne viel Kalorien.
Mit Dieser Effektiven Dreitägigen Eierdiät Mit Bedacht Abnehmen
Als wir einen weiteren unnötigen Ring entfernen müssen, kommt er uns zu Hilfe die dreitägige Diät mit Eiern . Es ist ziemlich streng und kalorienarm, aber immer noch nur für drei Tage, und das Ergebnis ist es wert. Denken Sie daran, dass wir es auf keinen Fall länger als den angegebenen Zeitraum fortsetzen sollten, denn bei längerer Einhaltung können wir mehr schaden als nützen.
Sie Haben Eine Aphrodisierende Erdnuss Mit Dem Aroma Von Gerösteten Mandeln Kreiert
Bulgarische Wissenschaftler des Instituts für Pflanzengenetische Ressourcen in der Stadt Sadovo haben eine aphrodisierende Erdnuss mit dem Aroma frisch gerösteter Mandeln entwickelt. Die neu geschaffene Sorte Erdnüsse ist nach dem mythischen thrakischen Sänger Orpheus benannt und offiziell in die Sortenliste Bulgariens aufgenommen.
Der Stress Verschwindet Mit Einer Handvoll Blaubeeren Und Mandeln
Beseitigen Sie Stress aus Ihrem Körper mit einigen Blaubeeren und ein paar Mandeln. Das raten uns Wissenschaftler. Heidelbeeren sind reich an Nährstoffen – sie enthalten viel Vitamin C und wertvolle Antioxidantien. Es sind diese Substanzen, die der Körper bei Stress am meisten braucht, erklären Wissenschaftler.
ABS-Diät: Das Regime, Mit Dem Sie Mit Nur 12 Lebensmitteln Abnehmen
Die durch Übergewicht verursachten Probleme sind auf der ganzen Welt bekannt. Und der Kampf gegen Übergewicht ist für viele Menschen eine Lebenseinstellung. Es ist nicht einfach für eine Person, Gewicht zu verlieren und einen schönen und flachen Bauch zu bekommen.
