2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kürbiskerne sind sehr nützlich. Sie enthalten Eiweiß, Ballaststoffe, Eisen, Kupfer, Magnesium, Phosphor und wertvolle Aminosäuren – Arginin und Glutaminsäure.
Kürbiskerne enthalten Zink, Kalzium, Kalium, Folsäure, Selen und Niacin. Außerdem enthalten sie die nützliche Linolensäure, die die Gefäßwände stärkt.
Wenn Sie nach einer Mahlzeit eine Handvoll Kürbiskerne essen, verbessert dies die Arbeit Ihres Magen-Darm-Trakts. Kürbiskerne sind in Abwesenheit von Magnesium und Zink nützlich.
Kürbiskerne wirken bei Depressionen, also iss Kürbiskerne, wenn du öfter gute Laune haben willst. Dank des Zinks in den Kürbiskernen sieht die Haut perfekt aus.
Kürbiskerne sind bekanntermaßen ein perfektes Heilmittel bei Prostataproblemen. Es reicht aus, sechzig Gramm Kürbiskerne zur Vorbeugung zu konsumieren.
Kürbiskerne denn seit der Antike mit ihrer besonderen Wirkung bekannt - sie reinigen den Körper von Würmern. Wer regelmäßig Kürbiskerne verzehrt, hat keine Chance, Schadorganismen im Magen zu halten.
Das liegt an der besonderen Substanz Kürbisgewächs, das für Würmer giftig, für den Menschen jedoch völlig ungefährlich ist. Um ein solches Problem loszuwerden, essen Sie drei Tage hintereinander hundert Gramm Kürbiskerne zum Frühstück.
Kaufen Sie keine gerösteten Kürbiskerne, da diese bei der werksseitigen Röstung viele ihrer wertvollen Stoffe verlieren. Entferne sie am besten selbst aus dem Kürbis.
Einen Kürbis schälen, reiben und rösten. Sie sind roh sehr wertvoll, aber sehr schwer zu schälen. Kürbiskerne zu Salaten geben.
Sie können sie auch zum Frühstücksmüsli hinzufügen. Dies wird nicht nur ihre Qualität verbessern, sondern auch ihren Geschmack diversifizieren.
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