2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Frühling ist die Jahreszeit, in der wir oft von Frühlingsmüdigkeit gedrückt werden. Gerade jetzt ist die Zeit, in der wir unseren Körper mit Vitamin C "dopingen" müssen.
Wir empfehlen Ihnen, der Kiwi zu vertrauen. Die grüne Frucht ist eine echte Vitamin-C-Bombe – von 0,15 bis 0,30%. Dies ist etwa das 10-fache des Vitamingehalts von Zitrone und schwarzer Johannisbeere.
Darüber hinaus enthält Kiwi Phosphor, Eisen, Schwefel, Natrium und Kalium. Es wirkt als starkes Antioxidans, natürliches Diuretikum und Blutdruckregulator. Das in der Frucht enthaltene Enzym Aktinin garantiert die tonisierende Wirkung des Körpers.
Kiwi isst man am besten roh, da sie bei der Wärmebehandlung ihre Eigenschaften verliert.
Es ist kein Zufall, dass die grüne Frucht als Frucht der Gesundheit bezeichnet wird. Außer bei Frühjahrsmüdigkeit nehmen Sie Kiwi ein, wenn Sie an schweren Infektionskrankheiten, starker körperlicher oder geistiger Belastung oder Verdauungsstörungen gelitten haben.
Kiwisaft ist auch ein äußerst prophylaktisches Mittel. Es erhöht die Abwehrkräfte des Körpers, wird bei Erkältungen und Infektionen getrunken.
Mit all diesen Qualitäten und ihrem geringen Kaloriengehalt (nur 49 Kalorien pro 100 Gramm) gewinnt Kiwi einen Preis für die perfekte Frucht für den Tisch der Damen, die sich entschieden haben, den Körper gleichzeitig zu stärken und Gewicht zu verlieren.
Es ist sehr wichtig, daran zu denken, dass die Kiwi gegessen werden sollte, sobald Sie ihre behaarte Haut schälen. Wenn es geschält bleibt, wird Vitamin C schnell aus der Luft abgebaut.
Denken Sie auch daran, dass Sie es mit Kiwi nicht übertreiben sollten, da es allergische Reaktionen hervorrufen kann. Vor allem bei Menschen, die empfindlich auf Birkenpollen reagieren. Der Grund ist, dass Kiwis und Baumsamen die gleichen Allergene haben.
Die allergische Reaktion kann durch starken Juckreiz in der Mundhöhle, Schwellung der Lippen, Schwellung der Rachenschleimhaut, Atembeschwerden gekennzeichnet sein.
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