2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In den letzten Jahren interessieren sich immer mehr Menschen für das Thema gesunde Ernährung und dass es in Mode ist, sich modern und smart zu ernähren. Und das ist ganz normal vor dem Hintergrund der großen Zahl von Menschen, die an einer Reihe von gesundheitlichen Problemen leiden, von denen viele mit einer schlechten Ernährung zusammenhängen.
Frühstück zum Abendessen - die neue Mode in der Ernährung
Heutzutage gibt es verschiedene Arten von Strömungen in der Ernährung, und es steht auf der Tagesordnung die neue Art, abends zu frühstücken. Es mag seltsam klingen, aber es macht Sinn, besonders wenn Sie zu den Menschen gehören, die morgens nicht gerne essen und oft das Frühstück verpassen.
Aktuelle Studien in diesem Bereich zeigen, dass es äußerst sinnvoll ist, abends Haferflocken oder das gesunde Lieblingsmüsli zu sich zu nehmen.
Die neue Mode in der Ernährung ist hinter dem Ocean bekannt als brinner, wie der Name aus den Anfangs- und Endbuchstaben von Frühstück und Abendessen auf Englisch (Frühstück und Abendessen) stammt. Die Heimat dieses neuen Trends sind die Vereinigten Staaten, wie in ihrer Wahl von Frühstück zum Abendessen Es ist wichtig, Lebensmittel zu wählen, die reich an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sind. Sie müssen auch den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Qualität der Produkte berücksichtigen, um ausgezeichnet zu sein.
Die Ernährungswissenschaftlerin Karin Magnusson teilt auch die interessante Tatsache, dass auch kaltes Essen sehr nützlich sein kann und für Kinder eine hervorragende Alternative zu einem warmen Abendessen ist. Wetten Sie am besten auf das Feuerzeug brinner, wie Haferflocken, die nicht nur sparsam, sondern auch einfach zuzubereiten ist, wenn Sie nicht viel Zeit haben.
Wir bieten Ihnen auch einige leckere und nützliche Snack-Ideen zum Abendessen (siehe auch die Galerie):
- Haferflocken mit verschiedenen Ihrer Lieblingsfrüchte (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren oder andere saisonale);
- Salat mit einer Scheibe Vollkornbrot und 1 gekochtem Ei;
-leckere Pfannkuchen aus Roggen-, Einkorn- und Vollkornmehl, die man noch einmal mit saisonalen Früchten und Nüssen garnieren kann;
- Joghurt mit Früchten Ihrer Wahl.
Wenn Sie auch morgens unter Appetitlosigkeit leiden und morgens nicht gerne frühstücken, dann können Sie diese neue Mode in der Ernährung ausprobieren. Und denken Sie daran, dass eines der wichtigsten Dinge bei jeder Diät darin besteht, nur hochwertige und nahrhafte Lebensmittel und Produkte zu wählen.
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