2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie sich noch fragen, was genau der Unterschied zwischen Smoothies und frischen Säften ist, machen Sie sich keine Sorgen, denn wir sind vor Ort und wissen genau, dass man nicht immer alles kennt.
Zusamenfassend - verlegen werden aus ganzen Früchten mit einem Mixer zubereitet, ohne einen Teil des Fruchtinneren zu entfernen, während frisches Obst durch Auspressen der Zitrusfrüchte zubereitet wird, damit der gepresste Saft nicht herunterfällt und die Fruchthaare nicht herunterfallen.
Und Smoothie ist eine der besten Vitaminbomben, die Sie im Frühling machen können. Viele von uns fühlen sich im Stich gelassen, ohne Energie nach dem langen Winter. Unsere bekannte Frühjahrsmüdigkeit saugt uns das Leben aus, genau dann, wenn wir am lebendigsten sein müssen.
Die Natur versteht ihren Job und hat uns eine große Auswahl an frischen nützlichen Geschenken geschenkt, mit denen wir unseren Körper wieder aufladen und ihn zu einer Frühlings-Entgiftung machen. Mal sehen wer sind:
Energiespendende Smoothies gegen Frühjahrsmüdigkeit
Die dir von Natur aus viel Energie geben und deren Jahreszeit der Frühling ist.
Grün verlegen
Ja, die Wahrheit ist das Beste belebende Smoothies gegen Frühjahrsmüdigkeit werden durch das aufkommende Frühlingswetter vorbereitet:
- Spinat, Dock, Brennnessel und alle anderen Grüns, die Sie sich vorstellen können.
Im Frühjahr hat unser Körper einen akuten Eisenmangel und dies ist einer der Hauptgründe, warum wir uns müde fühlen. Die Lösung besteht darin, einen Smoothie aus Grüns zuzubereiten.
Gemüse-Frucht-Smoothies
Wir werden Sie nicht auf Dessert-Smoothies verweisen, da diese normalerweise ziemlich energiegeladen, aber auch ziemlich kalorienreich sind. Sie können sich vorbereiten klassischer Smoothiedie aus Gemüse und Obst besteht. Für Gemüse können Sie das ganze Jahr über verwenden:
- Sellerie;
- Möhren;
- Ingwerwurzel;
- Gurke;
- Avocado.
Vergessen Sie nicht die Grüns, voller Eisen und ganz saisonal.
Zusammen mit Dock, Sauerampfer, Rucola, Spinat, Petersilie und mehr. 1 EL hinzufügen. deren, weil die Samen selbst keinen besonderen Geschmack haben und zu jedem Smoothie hinzugefügt werden können. Wessen Energiequelle ist sowohl für das Gehirn als auch für die Muskeln. Fügen Sie es für ein paar Tage zu Ihrem Frühstücks- oder Nachmittags-Smoothie hinzu und Sie werden bald den Unterschied spüren.
Die meisten Menschen mögen es jedoch nicht pur grüne Smoothies und fügen Sie Obst hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Wir werden Sie nicht ermutigen, zu diesem Zweck Erdbeeren, Himbeeren oder rote Trauben zu verwenden, denn obwohl sie super nützlich sind und energisch handeln, Frühling sind sie nicht gerade saisonal. Fügen Sie dennoch eines Ihrer Lieblingsfrüchte hinzu, die Sie auf dem Markt finden.
Von den Früchten können Sie immer hinzufügen:
- Bananen;
- Beeren;
- gefrorene Beeren;
- Äpfel;
- Birnen;
- Orange
- Kiwi;
- Mango;
- Avocado.
Und für noch mehr Frühlingsenergie schauen Sie sich diese Protein-Smoothie-Rezepte an.
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