2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt viele Gründe für Magenkrämpfe und sie können sich indirekt oder direkt auf Ihren Körper auswirken. Sie können aus dem Verdauungssystem, Ihrer Aorta, Ihrem Blinddarm, Ihren Nieren, Ihrer Milz stammen oder durch bestimmte Infektionen verursacht werden. Es ist sehr wichtig, die Ursache der Krämpfe zu bestimmen und dann zu handeln.
Die Schwere der Schmerzen bedeutet nicht unbedingt ein ernsthaftes Problem, viele schmerzhafte Krämpfe können einfach durch das Vorhandensein von Gas im Magen verursacht werden, das vor dem Hintergrund anderer lebensbedrohlicher Erkrankungen wie Dickdarm harmlos durch das Verdauungssystem gelangt Krebs.
Bevor Sie mit einer Diät beginnen, bestimmen Sie die Ursache der Krämpfe. Ja, eine Diät wäre sehr nützlich, wenn Sie ein solches Problem haben, aber es ist sehr wichtig zu wissen, womit Sie es zu tun haben. Das Mindeste, was Sie tun können, ist Ihren Arzt anzurufen und um Rat zu fragen.
Bei Problemen dieser Art ist es gut, eine Überlastung des Verdauungssystems zu vermeiden, indem die Nahrungsaufnahme reduziert wird, was zu einer zusätzlichen Schwere im Magen führt. Sie werden sich nicht verletzen, wenn Sie einige Stunden lang nichts essen. Vermeiden Sie auch Koffein, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke, trinken Sie Wasser (mindestens 3 Liter pro Tag) und frisch gepresste Säfte.
Vermeiden Sie auch feste Nahrung, diese werden vom Magen langsamer verarbeitet und können die Situation weiter verschlimmern. Wenn Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren, beginnen Sie mit Reis, Apfelmus, Bananen und einfachen Keksen. Essen Sie auch keine sauren Lebensmittel, Tomaten, Kohl und übermäßig fettige Lebensmittel.
Ein weiterer Ratschlag, den wir Ihnen geben können, ist die Begrenzung der Laktose. Blähungen, Krämpfe und Durchfall werden oft schon durch ein Glas Milch wieder aufgeregt. Es ist gut, die Aufnahme von Kleie und Ballaststoffen zu erhöhen, da sie für den Magen und die Verdauung sehr nützlich sind und in fast allen ähnlichen Fällen empfohlen werden.
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