2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Diäten sind ein bewährtes Mittel im Kampf gegen Übergewicht. Sie erfordern jedoch systematische Anstrengung, Entbehrung und den Willen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Wenn der Traum, den Körper von Übergewicht zu befreien, bereits verwirklicht ist, tritt eine neue Gefahr in den Vordergrund. Dies ist eine Art Jojo-Effekt, der sich in der schnellen Rückkehr des verlorenen Gewichts ausdrückt.
Eine Gewichtszunahme nach einer Diät kann durch Bakterien im Verdauungstrakt verursacht werden. Beim Abnehmen geht Fett verloren und die daran gewöhnten Mikroorganismen fühlen sich unwohl, bleiben aber in dem von ihnen besetzten Gebiet.
Nach der Rückkehr zu einer normalen Ernährung nehmen sie mehr ihrer Lieblingsfette auf und so wird eine einfache Füllung zur Tatsache. Diese Organismen zerstören die Verbindungen in der Nahrung, die die Fettverbrennung verursachen.
Wie gehe ich mit der unangenehmen Wirkung um?
Das gelingt uns mit Getränken, die wertvolle Inhaltsstoffe aus Obst und Gemüse enthalten. Diese werden Flavonoide genannt und helfen den Zellen, Fett zu verbrennen, anstatt es im Körper zu speichern.
Apigenin ist eine Verbindung, die in Lebensmitteln wie Petersilie, Milch, Sellerie, Kerbel und Kamillentee vorkommt.
Naringenin ist eine weitere Verbindung, die in Produkten wie Grapefruit, Orangen, Tomatenschalen und Wasserminze vorkommt.
Beide Verbindungen verbrennen Fett und verhindern, dass es sich nach einer Diät ansammelt. Diese Schlussfolgerung wurde von israelischen Wissenschaftlern gezogen, die ein Experiment mit experimentellen Mäusen durchgeführt haben, aber glauben, dass die Schlussfolgerungen auch für den Menschen gelten. Wenn Mäusen viele Flavonoide verabreicht wurden, die sie nicht schlucken konnten, nahmen die Mäuse nach einer Diät nicht zu.
Laut Forschern ist mehr Forschung erforderlich, um herauszufinden, was dieses Phänomen verursacht, aber es ist zweifellos hilfreich für Menschen, die ihre Ernährung beibehalten möchten.
Daher kommen Wissenschaftler zu dem wichtigen Schluss, dass Petersilien- und Selleriesäfte können nicht nur Getränke sein, um den Körper mit Vitaminen aufzufüllen, sondern auch Getränke, um die Taille nach einer Diät zu halten.
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